短效口服避孕药怎么吃最健康？

　　每天只需口服一片，就能轻松远离计划外怀孕的困扰，避孕可靠性几乎达100%。因此坚持正确服药，成为保证常规短效口服避孕药效果的关键。

　　保持药效，重在维持

　　作为一种完全可靠的避孕手段，常规短效口服避孕药一直在不断地改进：雌激素含量逐渐降低，孕激素不断更新换代。这使得口服避孕药越来越安全。如今，常规短效口服避孕药已发展到第四代，以拜耳出品的优思明为例，它含有目前最接近天然孕激素的成分屈螺酮，除了有安全的避孕效果，还能保持皮肤光洁，同时控制或减轻体重，从而帮助女性保持优美的身材，散发女性魅力。此外，含有屈螺酮的短效口服避孕药还可以帮助使用者维持规律的月经周期，减少月经出血量，缓解经痛，并对经前期综合征(PMS)有积极作用。

　　常规短效口服避孕药的不断改良，使得药物的有效成分在体内的浓度低，每天都会被清除和排泄，这对人体健康十分安全;但与此同时，也意味着需要按时按量服用，才能维持有效的浓度，使药物平稳起效。正常情况下，口服避孕药每日服用1片，连服3周(即21天)后停药7天;第8天起，开始服用下一盒药。这期间如果出现漏服或误服，可能会影响避孕效果，但是出现这种情况也不用担心，只要及时采取补救措施即可。

　　针对不同的漏服情况，该如何处理?方法很简单，一般情况下，如下表所示：

　　有些女性在漏服时会有不规则出血现象，被称为“撤退性出血”，即因雌、孕激素“撤退”(即漏服)导致体内激素水平下降，子宫内膜剥落而引发出血。出现这个现象也不用担心，一般补服后即可缓解。

　　避孕药，可放在漱口杯里

　　常规短效口服避孕药让女性拥有可靠、安全、舒适的避孕体验。下面几条小建议，能够帮助女性每日按时服药，获得更为轻松、健康的美满生活，自由享受爱情与婚姻的甜蜜。

　　1.在容易记起的固定时间服药。推荐大家将服药时间选在每天晚饭后或睡前，此时服药易于操作，而且还可以最大限度地缓解部分服用者可能出现的恶心、呕吐等症状。

　　2.建议将口服避孕药放在显眼的地方，如漱口杯内、梳妆台上、浴室、票夹或床头，使服药和某件每天必做的事情(如刷牙、化妆等)联系起来，可大大减少漏服的概率。

　　3.多备一盒避孕药放在手提包内随身携带，以便在发现漏服时随时服用，也是防止漏服的一个好办法。

　　4.研究证明，可通过“提醒卡片”来提高口服避孕药使用者的依从性。基于此，目前口服避孕药的包装也多有类似的提示功能，可充分利用。

　　5.用时钟、手机等定时闹钟提醒，也可让丈夫或性伴侣提醒。

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（责任编辑：余莎 ）