漂亮MM冬天穿裙要注意

　　“在日本,女人冬天里都穿着短裙去上班”很多爱漂亮的MM看到365天每天都穿裙子的日本女孩,心理很是羡慕｡现在冬天已悄悄地来临,但是都市里的大街小巷依然可以看到很多穿着裙装的女性｡大到中年妇女,小到学生美眉,似乎都喜欢在别人裹着棉衣的时候充分展现一下自己腿部的曲线,更别说那些白领丽人们了,她们可能是冬天穿裙装的最拥护一族……但是,各位漂亮MM,你是否考虑过健康隐患呢?

　　冬天穿裙装带来哪些疾病?

　　寒冷的季节里穿的少最容易引发感冒｡如果经常感冒,就会造成自身免疫力下降,增加患其他疾病的几率｡

　　关节炎的侵袭也是一大问题｡在冬天寒冷潮湿的天气里穿着裙装,暴露在裙装外面的双腿会受到寒气的侵袭,出现发凉､麻木､酸痛等症状｡

　　女性下体长期遭受寒冷空气侵袭后,还容易引发一些妇科疾病等｡

　　对于已经患有关节炎､妇科病等疾病的裙装钟爱者,要立即换上保暖较好的裤子,马上去医院就诊,千万不要贻误治疗时机,造成无穷后患｡

　　体质好才是冬天穿裙子的资本

　　虽然导致关节疾病的原因很多,比如磨损等,但是冬天穿的少肯定是诱发因素之一｡因此,已经患有关节病的女性应该注意冬季保暖｡有些年轻女性已经患有关节疾病,但是无明显症状,自己并不知道或没有诊断出来,如果她们在天冷的时候穿的非常少,时间一长,关节出现疼痛､红肿等不适时,再到医院检查,病情往往已很严重了｡

　　寒冷的季节里穿的少还会引发感冒等疾病｡如果经常感冒,就会造成自身免疫力下降,增加患其他疾病的几率｡因此冬天能不能穿裙子取决于自身的免疫力｡很多白领女性工作忙､压力大､易疲劳,容易“透支”健康,更需要通过锻炼来提高免疫力｡

　　专家建议,女性应积极进行耐寒锻炼,最好清晨在户外进行｡选择性地进行一些有氧耐力锻炼,如散步､健身慢跑､骑自行车､跳舞､打羽毛球､游泳等,对增强体质有百利而无一弊｡在锻炼中,衣着宜单薄,让身体有明显的微冷之感;锻炼之后,应注意身体保暖,以防出汗后身体着凉｡每天早晨宜用冷水洗脸､擦身,也可逐步进行冷水浴｡

　　天气寒冷时应多摄富含热量的食物,如牛肉､羊肉等产热多的食物可多吃一些｡同时,还要注意多摄入富含铁质的食物,如动物肝脏､鱼､鸡蛋､牛奶､黑木耳､豆类和绿叶蔬菜等｡多摄入海带､鱼虾､牡蛎等含碘丰富的食物,也可提高御寒能力｡

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（责任编辑：张蓝飞 ）