药流后应该吃什么

　　药流后吃什么营养品？药流要要注意补充铁，因此，要吃一些含铁高的食物，比如牛肉，瘦肉，动物肝脏、肾脏，蛋黄，动物血，各种青菜、水果，还要吃一些富含维生素的食品。

　　红糖糯米山药粥

　　做法：取适量糯米洗净后放入水中浸泡20分钟，将山药去皮洗净，切成丝待用。在锅中加入适量的清水，然后将糯米、山药倒入锅中，大火煮沸后转中火熬，熬开了以后在加入红糖，搅匀后，熬制糯米粥变稠即可。

　　效果：红糖糯米山药粥具有补中、益气、养血的作用，很适合药流后的女士使用。

　　阿胶鸡蛋汤

　　做法：取阿胶用1碗水烊化，将鸡蛋去壳调匀后加入阿胶水，煮成蛋花后加入精盐调味即可。

　　效果：具有滋阴补血，消除不安、烦躁、安五脏的效果。

　　黄芪炖鸡

　　做法：将鸡洗净用开水氽烫后，再将葱姜、黄芪填入鸡服，将填充后的鸡放入锅中，锅中加入适量的水、食盐、胡椒粉、料酒等调味，小火炖熟即可。

　　效果：黄芪炖鸡是恢复调理的最佳的一款家常菜，它能补气血，补虚养身，调理恢复身体。

　　姜汁牛奶

　　做法：生姜捣成汁，加入热牛奶，然后用白糖调味即可。

　　效果：姜汁牛奶是非常简单的一款补血、调理身体的食品。

　　在这里小编还要提醒大家：药物流产后不要吃刺激性食品。因此酒、辣椒、姜等刺进性食品绝对不能吃。同时也不要吃河蚌、螃蟹、田螺等寒性食物。

（责任编辑：余莎 ）