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    药流后应该吃什么

    2012年04月17日      家庭医生在线整合    我要评论(0)条评论  

      药流后吃什么营养品?药流要要注意补充铁,因此,要吃一些含铁高的食物,比如牛肉,瘦肉,动物肝脏、肾脏,蛋黄,动物血,各种青菜、水果,还要吃一些富含维生素的食品。

      红糖糯米山药粥

      做法:取适量糯米洗净后放入水中浸泡20分钟,将山药去皮洗净,切成丝待用。在锅中加入适量的清水,然后将糯米、山药倒入锅中,大火煮沸后转中火熬,熬开了以后在加入红糖,搅匀后,熬制糯米粥变稠即可。

      效果:红糖糯米山药粥具有补中、益气、养血的作用,很适合药流后的女士使用。

      阿胶鸡蛋汤

      做法:取阿胶用1碗水烊化,将鸡蛋去壳调匀后加入阿胶水,煮成蛋花后加入精盐调味即可。

      效果:具有滋阴补血,消除不安、烦躁、安五脏的效果。

      黄芪炖鸡

      做法:将鸡洗净用开水氽烫后,再将葱姜、黄芪填入鸡服,将填充后的鸡放入锅中,锅中加入适量的水、食盐、胡椒粉、料酒等调味,小火炖熟即可。

      效果:黄芪炖鸡是恢复调理的最佳的一款家常菜,它能补气血,补虚养身,调理恢复身体。

      姜汁牛奶

      做法:生姜捣成汁,加入热牛奶,然后用白糖调味即可。

      效果:姜汁牛奶是非常简单的一款补血、调理身体的食品。

      在这里小编还要提醒大家:药物流产后不要吃刺激性食品。因此酒、辣椒、姜等刺进性食品绝对不能吃。同时也不要吃河蚌、螃蟹、田螺等寒性食物。

    (责任编辑:余莎 )

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