广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
Q为何他总是“直奔主题”?
老公很喜欢摸我的外阴,不仅是在做爱的时候,看电视、在书房处理工作,甚至外出就餐并排坐在一起等菜的时候,反正只要觉得不会被别人看到,他都会“趁机”在我那儿摸两下。我很讨厌他这样做,感觉自己好像是个让他“过瘾”的充气娃娃。跟他说过好多次他也不改,为此我们还吵过好几次。我该怎么办?
A绝大多数男人都喜欢被伴侣抚摸性器,他们可以由此就快速而有效地享受到性快感。性学家们解释这是因为他们的性器官长在身体外面,而女性的情况则相反需要在整个身体高涨了以后才能进入最佳状态。所以,女人通常会先避开伴侣的性器官去抚摸对方其他的身体部位,比如额头或脸颊。而男人却格外喜欢“直奔主题”,一上来就去接触伴侣的外阴或乳房——其实大家都没有恶意,都是用自己最向往的方式去满足对方。
下一次他想摸你的时候,问问他“是否接受反过来这样摸你?”然后借机告诉他你所渴望的爱抚是怎样的。或者,你们还可以做一个约定游戏——当一方提出要“玩摸摸”的时候,如果对方答应了,就有权规定“具体怎样摸、摸哪里”。任何游戏都需要双方权利的平衡,性也是一样。
Q最近总是噩梦连连??
最近可能是因为压力太大的缘故,晚上总是做噩梦,被一些可怕的东西追杀,有时是刺客,有时是巫婆。都说梦是现实的反映,我应该怎样解读这些梦?
A梦通常反映出做梦者在这一段时间的心理状态,尽管很多清醒的时候我们都不愿面对它。总体的解梦原则是——不必太纠缠于梦中的故事情节,而是着重去体会梦中浮现的情绪和感受。
比如追杀这一主题。类似的梦境很常见,很多人都不止一次地经历过。通常,它意味着做梦者内心认为自己做了错事、应该被惩罚。所以,不管那个追杀你的怪物究竟是什么,它带来的感受都是无比真实的——紧张、担心、恐惧??
一般来说,被惩罚的前提多是因为做梦者的内心中隐藏了太多禁忌,而禁忌一旦被意识到大多就会失去魔力。比如“完全听话”在一些家庭中是孩子必须遵守的铁律,不然就会遭到处罚;但成年之后这个规矩反而成为限制。可惜你对梦境的描述实在有限,Hers这里也不能给出更细致的解答。如果噩梦的问题十分严重,已经影响到了你的生活和健康,还是建议你到专业的心理机构寻求帮助,也许正好可以借此打开一个生活的盲点。
Q年底的聚会特别多,而我最怕的恰恰就是这类活动。不去不合适,去了就像个傻瓜一样。很羡慕那种闪闪发光的派对女王,她们总是很招人喜欢,自己也玩得很HIGH。怎样才能像她们一样?
A要想在聚会里玩得足够HIGH,就尽量不要太在乎自己够不够“招人喜欢”。
每当我们在反复思考类似“好不好看”“合不合适”之类的傻问题时,内心中的自己就不可避免地分身为互不相干的两个人:一个是作为观察者的批评家,而另一个是被质疑、被评头论足的可怜虫。
这种内心的分裂会消耗掉我们大量的心理能量,以至于无法全身心投入到每一个“此时此地”。不妨学学那些闪闪发光的PARTY QUEEN,积极寻找且主动靠近自己喜欢的对象,让自己先HIGH起来再说。人们总是格外喜欢那些喜欢他们自己的人,你对身边的人感兴趣,他们自然就会对你感兴趣。下一次参加聚会,记得先找一杯红酒让自己轻度催眠。放松一点,生活不总是面试。
Q公婆总是太节约??
每到冬天公婆都要来我们的小家住上一阵子,我的苦日子就跟着到来。最大的问题就是他们实在太节省了,整天都像个小孩一样向我邀功,“今天买的土豆省了几毛钱”“去了哪里骑车,没坐公交”??我烦得要死,还得陪着笑脸说:“您真会过日子!”今天一早,他们遛弯时听说离家很远的一个超市正促销鸡蛋,就从卧室里把我们赶出来,轰着我们去买。我真的快被他们搞疯了!
A既然你也说了他们“像个小孩”,何不就当家里多住了两个需要由你来拿主意的小孩子呢?孩子们都很喜欢向父母邀功:“看我有多乖、多可爱!”是因为他们不确定自己是否够乖、够可爱。同样,你的公婆沿用那个时代的“好人标准”来努力体现自身价值(能省钱、会持家),只是他们还不够确定,还强烈需要你的正向反馈。
学会在哄老人开心的同时不影响心情,首先需要我们把自己视作一个自我负责的成年人。想要改变他们多年的观念和习惯不太现实,两代人住在一起冲突是不可避免的,提升相处的钝感力可以最大限度减少摩擦。简单说,就是把耳朵里的神经练粗一点,别总是用别人的意见来烦扰自己。如果你总是像个孩子似地一边生闷气、一边乖乖听话,那结果,只能是让老人更加相信他们做的一切是正确的。
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(责任编辑:张蓝飞 )