如果你清晨醒来还想再睡，思考力下降了，四肢懒得动了，活力好像也迟钝了，注意，“秋乏”可能傍上你了。
有没有发现最近鼻腔有股似烟一般的干涩感，喉咙还痒痒的，频频干咳，嘴唇干裂，手足心热……这可能是秋燥症状的表现。
转入秋季胃口变好，食量增加，汗液减少，刚刚Keep好的小蛮腰开始变形了，你可能在不知不觉间贴上“秋膘”了。
秋天特别容易产生伤感情绪，称为悲秋或秋愁。如果你发现最近情绪低沉消极，精神萎靡不振，那么要小心自己患上秋愁综合症。
据相关报道，秋季是祛斑的最佳季节。20摄氏度左右的气温，清爽宜人，最利于祛斑，也是修复受损细胞的最好时机。因此，90％女性，在秋季祛斑和修复，会更加有效。
要知道初秋是一个十分重要的分水岭，它会在很大程度上决定肌肤在秋冬季节的状态。
秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿食各种油腻辛辣食品。
进入秋季，不妨多吃点“五仁”，能有效防止秋燥现象，例如芝麻仁有补肺助脾，润肠通便，益肌肤的功能，花生……
营养学家说，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部。
俗话说“一夏无病三分虚”，初秋容易使人感到倦怠和乏力，民间素有秋补习俗，那么，该怎么补才是最好的呢？
