　国庆中秋健康饮食别贪嘴－　家庭医生在线专题

节日饮食

中秋佳节嘴别“贪”

月满中秋，喜庆祥和的双节令人期待，大家都卯足了劲要享受黄金周的狂欢。但广东省人民医院副院长区金锐教授和肝胆外科副主任医师侯宝华副教授提醒市民：兴奋归兴奋，饮食别嘴“贪”。

中秋月饼有讲究

中秋节将至，月饼市场重新热闹起来。对于琳琅满目的各式月饼，营养学家建议，吃月饼时一定要因人而异，千万不要图一时美味，吃坏了身体。

中秋佳节将至，象征合家团圆的月饼摆上了人们餐桌。医学专家提醒，合理饮食才能保持健康，吃月饼应该注意五点。

中秋前，天天有人送月饼，重庆市民张先生便当早饭每天吃一个。没想到胆结石给引发了。专家称月饼不可多吃。

中秋节赏月品月饼，是我国的传统习俗，莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。到底莲蓉有什么营养呢？

脾胃不适怎么办？

民间有“入夏无病三分虚”之说，过了立秋，气候早晚凉爽，根据 “春夏养阳，秋冬养阴”的原则，中医认为此时进补很必要。

无论是十一中秋还是春节，肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。现介绍几则节日消食药粥处方，供您参考选用。

小儿胃炎是儿科门诊的常见病，3-6岁的学龄前儿童为多见，原因大多与小儿的不良饮食习惯有关。来看看小儿脾胃养护的秘诀吧！

十一中秋黄金周，八天的长假使很多人走出家门，有充足的时间去旅游，但是，旅行期间的卫生问题直接影响着旅行质量，饮食更应有所注意。

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