对付秋老虎，凉茶使用有注意
秋老虎来了，很多人都会感觉身体很干燥，特别是南方，夏季余热加上秋季干燥，在“湿蒸”“干焗”的环境下，容易使人误认为是“上火”，但专家建议市民秋季喝凉茶不要全选清热解毒的，秋季要以“润”为主。
金银花，清热解毒少不了它
金银花性微寒,味甘苦,具有清热解毒之功效,消痈散肿之力颇强,为治一切痈肿疔疮之要药。
菊花治病 功效多多
菊花，味辛，甘，苦；性微寒。归肺、肝经。散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。
蒲公英消炎解毒
蒲公英，味苦、性寒，入肝、胃经。具有清热解毒，消痈散结，利尿等功用，是一味极其常用的中草药。
喝薄荷茶可缓解胃胀气
薄荷，味辛，凉。归肺、肝经，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效。
桑叶：清润并用的佳品
桑叶为桑科植物桑的叶，味苦甘性寒，归肺、肝经，有疏散风热、清肺润燥功效，一种药物兼有清、润两种功效。
清热除烦 就用淡竹叶
淡竹叶，性寒，味甘、淡。清热除烦，利尿。可用于治疗热病烦渴、小便赤涩淋痛、口舌生疮。
火是凉茶制备的重要反应条件，掌握好火候，煲出好凉茶。
水是煎煮中药汤剂和凉茶的基础，也是药材有效成分的溶媒。
