瑜伽瘦身新革命，7日靓丽蜕变。一个星期，瑜伽，这两者的结合，究竟会发生怎样的神奇变化？《7日速效瘦身瑜伽》是由有着近20年瑜伽教学经验的印度老师，基于纯正印度瑜伽体系撰写而成。书中从正确认识自己开始，帮你解开如何瘦身的秘技。商卡排毒、全身燃脂、纤细玉腿、翘臀平腹、纤腰美胸、细肩瘦臂、3分钟特效瘦身……7日，瑜伽为你带来由内而外的靓丽蜕变。下面，我们将为你详细介绍瘦身瑜伽入门、瘦身法则、基本动作，让你不知不觉地瘦下来，轻轻松松地成为瘦美人。