本期主题:夏季儿童饮食如何调理?

活动时间:2013年5月10日16:00-17:00

活动介绍:饮食习惯关系到儿童健康,应引起父母足够重视。长期无原则不合理的饮食习惯容易导致孩子健康出现各种各样的问题。您知道如何正确为孩子安排饮食吗?儿童为什么会厌食?夏季儿童饮食需要注意什么呢?家庭医生在线即问即答邀请广州市中医院儿科卢焯明副主任为您解答关于夏季儿童饮食等问题。

本期

答疑专家

卢焯明

本期嘉宾:卢焯明副主任医师

所属单位:广州市中医院

所属科室:儿科

嘉宾介绍:卢焯明,男,广州市中医医院儿科副主任中医师,中医硕士,西医博士,广东省中西医结合学会儿科专业委员会委员,广东省南粤优秀研究生。毕业于广州中医药大学及南方医科大学,并曾于上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心进修。擅长中西医结合治疗小儿贫血、儿科呼吸系统、心血管系统疾病及肾脏疾病等以及儿童的保健调养。主任出诊时间为:周六下午。

本期活动特邀卢焯明医生答疑,欢迎大家踊跃提问

已有网友提问

出诊时间矛盾

发表时间:2013/5/10 14:16:00

病情描述:看答疑专家卢博士的介绍出诊时间为周六上午,但医生个人网站又显示是周六下午,到底是上午还是下午啊?

发表时间:2013/5/10 16:16:30

应该是周六下午出门诊,以此为准,不好意思。

夏天给孩子多吃些什么好?

发表时间:2013/5/10 13:02:31

病情描述:男8岁,夏天给孩子多吃些什么东西好呢?

发表时间:2013/5/10 16:24:55

首先,夏天气温较高,细菌容易繁殖,首先要注意饮食卫生;其次,要吃点清淡,容易消化,营养丰富的食物;第三,不要过吃寒凉以及冷饮;第四,中医强调三因制宜,除了结合夏天气温高,南方天气潮湿的特点之外,还要根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗

夏天吃什么可以预防扁桃体发炎?

发表时间:2013/5/10 12:52:50

病情描述:男11岁,孩子容易扁桃体发炎,夏天吃什么可以预防这种情况呢?扁桃体为什么容易发炎呢?为什么孩子容易扁桃体发炎呢?

发表时间:2013/5/10 16:28:55

首先不要吃冷饮,冰冻东西反而会刺激扁桃体;第二饮食清淡,不要吃煎炸刺激还有巧克力等零食;第三还要根据你小朋友的体质,来辩证论治,看是阴虚还是湿热有所不同,最好当面望闻问切才指导食疗;第四,也要注意不要空调受凉等,也容易引发扁桃体发炎

孩子胃寒夏季饮食需注意什么?

发表时间:2013/5/10 12:43:42

病情描述:女,13岁,胃寒,一点凉的都不能吃,吃了就腹涨拉肚子。脚上水泡特别多。这是什么情况?夏天在饮食上有什么要注意的不?或者谢天吃点什么能改善孩子的这种情况?多吃煎炸的有没有效果?

发表时间:2013/5/10 16:33:56

不能吃冷饮,但也不要吃煎炸的东西,应该适合吃健脾的食疗,如党参、茯苓、陈皮、淮山等汤水。或者配合陈夏六君丸、补脾益肠丸等中成药,以及胃脘部按摩,足三里按摩等中医外治

宝宝很瘦吃点什么好?

发表时间:2013/5/10 12:38:36

病情描述:宝宝5岁,很瘦,一般宝宝不是肥嘟嘟的吗,为什么我家的孩子会很瘦啊?是不是在吃的方面做得不好?夏天到了我应该给孩子吃点什么好呢?或者吃点什么重要调理一下?

发表时间:2013/5/10 16:37:40

其实南方小朋友瘦的也不少,健康就行,不用追求太胖。吃的方面可以配合健脾助消化的东西,如党参、茯苓、陈皮、淮山、麦芽、山楂等汤水,当然瘦也有不同中医症候,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。另外要少吃零食,注意多锻炼身体,适当多户外运动

夏天孩子吃夜宵好吗?

发表时间:2013/5/10 12:29:16

病情描述:孩子10岁,经常晚上就饿了,因为晚上经常会出去逛街什么的,回来就饿了,然后闹着要吃东西,请问给孩子吃夜宵好吗?夏天很容易饿,应为运动多的,会不会对孩子肠胃有不良影响啊吃夜宵?

发表时间:2013/5/10 16:41:05

如果孩子不是太胖,又没有消化不良等问题,吃点宵夜等问题不大。但不要太晚吃,一来影响睡眠,二来胃部得不到休息时间;另外要选择易消化有营养的宵夜种类

孩子饮食习惯不好怎么办?

发表时间:2013/5/10 12:25:50

病情描述:男9岁,饮食习惯不好,这一餐吃一点,那一餐吃一点,挑肥拣瘦,不吃青菜,有时候还不吃饭,来吃零食,怎么办,怎么改正孩子的饮食习惯?给孩子的饭应该怎么做他才会好好吃饭?

发表时间:2013/5/10 16:44:27

饮食习惯如果从小没有养成好的,会比较麻烦一点。只能尽量少给零食他吃,正餐注意色彩口味丰富一点,如果没有过敏体质就尽量多样化一点,青菜也做的好吃一点。厌食也有不同中医症候,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。另外注意多锻炼身体,适当多户外运动

夏天怎么样给孩子补钙?

发表时间:2013/5/10 12:19:31

病情描述:女8岁,是长身体的时候,想给她补钙,请问夏天补钙有没有什么注意事项呢?怎么补钙比较好呢?吃什么水果?喝什么汤?我要做什么菜好?一天吃几餐?能吃夜宵吗?

发表时间:2013/5/10 16:49:41

一般8岁都不需要长期补钙了。多锻炼身体,适当多户外运动,可从晒太阳中补钙。如果真的觉得缺钙,可以多吃虾皮,豆腐,排骨,骨头汤加醋等含钙食物。吃三四餐即可,如果孩子不是太胖,又没有消化不良等问题,吃点宵夜等问题不大。但不要太晚吃,一来影响睡眠,二来胃部得不到休息时间;另外要选择易消化有营养的宵夜种类

女儿身体肥胖夏季饮食需注意什么?

发表时间:2013/5/10 12:12:41

病情描述:女儿11岁,挺胖的,走两步就流汗。平时喜欢吃零食,饭也吃的多,喜欢吃肉,夏天饮食要注意什么呢?能吃什么?不能吃什么?怎么样的饮食方案既健康有能顺便帮她减肥?

发表时间:2013/5/10 16:52:50

多吃蔬菜,尽量少给零食她吃,蔬菜注意色彩口味丰富一点,如果没有过敏体质就尽量多样化一点。不要吃冰淇淋,太甜的水果等。肥胖汗多也有不同中医症候,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。另外多锻炼身体,适当多户外运动

孩子吃什么菜比较有营养一些?

发表时间:2013/5/10 12:03:09

病情描述:孩子7岁,胃口不好,喜欢挑食,也偏食,吃东西很少,但是零食吃很多,夏天,哪些菜对于孩子来说比较有营养,可以提高他的免疫力?

发表时间:2013/5/10 16:55:54

厌食挑食可以多煲茯苓、陈皮、淮山、麦芽、谷芽、莱菔子、山楂等汤水,但是具体也有不同中医症候,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。另外要父母要狠心不要让他吃零食,夏天尤其不能吃冰淇淋等冷饮,注意多锻炼身体,适当多户外运动

孩子夏天吃什么能长高?

发表时间:2013/5/10 11:54:28

病情描述:女10岁,身高比同龄人低一点,是全班最矮的几个之一,所以想问一下,夏天应该是比较快长高的季节,多吃些什么可以有效帮助孩子长高呢?就是想孩子快些长高,希望医生提提意见。

发表时间:2013/5/10 16:59:20

身高与父母身高关系最大,如果父母都高而子女矮就建议去医院查一下生长激素等内分泌等问题。夏天注意多锻炼身体,适当多户外运动,可从晒太阳中补钙。也可以多吃虾皮,豆腐,排骨,骨头汤加醋等含钙食物。

夏天孩子能常吃西瓜吗?

发表时间:2013/5/10 0:06:40

病情描述:女6岁,喜欢吃西瓜,一般是我们每天买一个大西瓜,中午吃一半,晚上吃一半,然后孩子每次吃得肚子圆鼓鼓的,想问问,夏天孩子能常吃西瓜吗?西瓜吃多了是不是会有坏处?

发表时间:2013/5/10 17:07:16

每天吃西瓜实在太多了,饮食应该多样化,最好买其他水果,轮流吃。西瓜中医认为也是寒凉食物,少吃有营养,清夏天暑热,但多吃伤脾胃,伤阳气,尤其是脾胃不好的小朋友

夏天给孩子吃啥开胃?

发表时间:2013/5/10 0:02:13

病情描述:男15岁,首先孩子就是有点厌食的感觉忙不是很严重,经常吃零食,想让他多吃点饭,所以问问夏天给孩子吃啥开胃?

发表时间:2013/5/10 17:08:34

厌食挑食可以多煲茯苓、陈皮、淮山、麦芽、谷芽、莱菔子、山楂等汤水,但是具体也有不同中医症候,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。另外要父母要狠心不要让他吃零食,夏天尤其不能吃冰淇淋等冷饮,注意多锻炼身体,适当多户外运动

夏天如何正确为孩子安排饮食?

发表时间:2013/5/9 23:47:43

病情描述:男7岁,夏天到了,如何正确为孩子安排饮食呢?比如说早上吃点什么?中午吃点什么?晚上吃点什么?零食能吃点什么?可以吃冰冷的食物吗?水果吃点什么好?

发表时间:2013/5/10 17:42:28

首先,夏天气温较高,细菌容易繁殖,首先要注意饮食卫生;其次,要吃点清淡,容易消化,营养丰富的食物;第三,不要过吃寒凉以及冷饮,可以吃点夏天适合的水果如西瓜等,但不要过吃,零食尽量不吃;第四,中医强调三因制宜,除了结合夏天气温高,南方天气潮湿的特点之外,还要根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗

儿童为什么厌食呢?

发表时间:2013/5/9 23:44:20

病情描述:男8岁,有厌食的症状,不想吃东西,一天不一天瘦,所以我想知道到底是什么原因?还有可以怎么调整?一般什么东西能激起孩子的食欲?孩子一般在什么情况下才不愿吃东西?

发表时间:2013/5/10 17:11:22

厌食挑食可以多煲茯苓、陈皮、淮山、麦芽、谷芽、莱菔子、山楂等汤水,但是具体也有不同中医症候,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。正餐注意色彩丰富口味好些,另外要父母要狠心不要让他吃零食,夏天尤其不能吃冰淇淋等冷饮,注意多锻炼身体,适当多户外运动..

孩子夏天打瞌睡吃点什么好?

发表时间:2013/5/9 23:39:42

病情描述:女儿12岁,上学的时候容易打瞌睡,给老师说,这样不好,请问夏天在饮食上怎么调理可以改善这种情况呢?就是给她煮点什么吃的呢?感谢医生给我提点意见吧,我好注意点给她吃,这样她就不好影响学习了。

发表时间:2013/5/10 17:14:27

中医认为多是痰湿或脾虚,多煲茯苓、陈皮、淮山、麦芽、谷芽、莱菔子、薏苡仁、以及核桃等补脑的汤水,但是具体也有不同中医症候,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。多运动也可以改善瞌睡

儿童夏季容易上火怎么办?

发表时间:2013/5/9 23:34:39

病情描述:男6岁,比较容易上火,也不知是什么原因,夏天吃设么容易上火呢?吃什么不容易上火呢?可以给孩子煲点什么汤不容易上火呢?喝什么茶呢?孩子不喜欢菊花茶的味道,不要菊花茶还有什么茶可以喝?

发表时间:2013/5/10 17:17:21

煎炸刺激的食物还有各种零食都容易上火,夏天可以多喝清淡的汤水,但是具体也有不同中医症候,阴虚火旺还是湿热的就不同,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。夏天少吃冰淇淋等冷饮

孩子夏天能吃中药吗?

发表时间:2013/5/9 23:28:40

病情描述:孩子9岁,经常感冒咳嗽,为了根治就去中医院给孩子开了点中药来吃,又想到夏天来了,夏天吃中药没问题吧?不会对身体有影响吧?夏天的适龄水果蔬菜中有什么队治疗咳嗽有效的?

发表时间:2013/5/10 17:20:23

没有问题,可以吃,医生会结合夏天特点你小孩个人体质来开。食物中雪梨,枇杷,无花果等水果,莱菔子,陈皮,海底椰等汤水也有好处。但是具体也有不同中医症候,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。

夏季儿童吃点什么防止中暑?

发表时间:2013/5/9 23:23:23

病情描述:医生你好,夏天马上就到了,我这温度是非常高的,出门很容易中暑,想知道夏天给孩子吃点什么可以防止孩子中暑,这样孩子一个人去上学我就不会担心他晕倒在路上没人管了,吃点什么呢?

发表时间:2013/5/10 17:22:03

没有具体预防中暑的食物,要注意戴太阳帽等防晒,备有水,淡盐水或含电解质的功能饮料

孩子有癫痫夏季不能吃什么?

发表时间:2013/5/9 23:18:55

病情描述:我家孩子今年13岁了,有癫痫,想知道夏季不能吃什么?饮食上要注意什么?谢谢医生。

发表时间:2013/5/10 17:25:23

不要吃容易哽咽的食物,另外中医认为癫痫与肝火或者痰湿等有关,但是具体也有不同中医症候,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。不要吃煎炸上火和巧克力等零食,和咖啡等容易兴奋食物

夏天孩子吃不下饭怎么办?

发表时间:2013/5/9 23:06:29

病情描述:夏天天气很炎热,大人孩子的头总晕晕的,也吃不下饭,那么饮食是不是要做什么调整呢?反正一到夏天家里的饭的消耗量就变小了,孩子吃的也少,这样对身体发育很不好的,那么要怎么样调整呢?

发表时间:2013/5/10 17:26:36

夏天食量减少是正常现象,饮食应清淡容易消化,可以煲茯苓、陈皮、淮山、麦芽、谷芽、莱菔子、山楂等汤水,但是具体也有不同中医症候,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。另外要父母要狠心不要让他吃零食,夏天尤其不能吃冰淇淋等冷饮,注意多锻炼身体

孩子厌食怎么办?

发表时间:2013/5/9 22:55:41

病情描述:孩子今年9岁,不喜欢吃东西,不知道为什么啊,每天煮的饭都不吃,一吃饭就皱眉头,怎么办啊,这是不是厌食?孩子问什么厌食?可以怎么样改善孩子厌食的情况?好苦恼,麻烦医生提提建议,不想去医院,孩子不愿意去,吃药什么的就更不肯了。

发表时间:2013/5/10 17:27:43

厌食挑食可以多煲茯苓、陈皮、淮山、麦芽、谷芽、莱菔子、山楂等汤水,但是具体也有不同中医症候,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。另外要父母要狠心不要让他吃零食,夏天尤其不能吃冰淇淋等冷饮,注意多锻炼身体,适当多户外运动

孩子身体熟肉夏天如何食补?

发表时间:2013/5/9 22:50:43

病情描述:我儿子今年5岁,老感冒,咳嗽,面黄饥瘦,身体没力气,一生病就要持续半个月,夏天来了,是不是有特别属于夏天的办法调整饮食提高他的体质呢?西天可以特别做些什么来改善他的体质呢?请医生指教。

发表时间:2013/5/10 17:30:50

初步看像肺脾气虚的小盆友。吃的方面可以配合健脾助消化的东西,如五指毛桃,党参、茯苓、陈皮、淮山、麦芽、山楂等汤水,配合来医院穴位疗法,当然瘦也有不同中医症候,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。另外要少吃零食,注意多锻炼身体,适当多户外运动

孩子肠胃不好夏季饮食有什么注意的?

发表时间:2013/5/9 22:40:44

病情描述:孩子9岁,肠胃不好,经常吃点什么就拉肚子,夏天又有很多好吃的,夏季饮食有什么注意的?或者说夏季如何调理孩子的肠胃?吃点什么,等等,希望能详细点的。谢谢了。

发表时间:2013/5/10 17:36:55

容易拉肚子多是脾胃虚弱,吃的方面可以配合健脾助消化的东西,如党参、茯苓、陈皮、淮山、麦芽、山楂等汤水,可以配合足三里等穴位按摩 夏天注意的是:首先,夏天气温较高,细菌容易繁殖,首先要注意饮食卫生;其次,要吃点清淡,容易消化,营养丰富的食物;第三,不要过吃寒凉以及冷饮;第四,中医强调三因制宜,除了结合夏天气温高,南方天气潮湿的特点之外,还要根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗

孩子夏天感冒饮食要注意什么?

发表时间:2013/5/9 22:37:06

病情描述:医生,我家孩子感冒了,不知问什么,夏天很容易感冒,请问,在吃的喝的方面要注意什么呢?可以吃西瓜吗?可以吃点什么预防感冒?然后不能吃什么?

发表时间:2013/5/10 17:39:33

南方夏天容易多病是常见的。 首先,夏天气温较高,细菌容易繁殖,首先要注意饮食卫生;其次,要吃点清淡,容易消化,营养丰富的食物;第三,不要过吃寒凉以及冷饮,也不要吃巧克力等零食;第四,中医强调三因制宜,除了结合夏天气温高,南方天气潮湿的特点之外,还要根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。你小孩容易感冒,可能是肺脾气虚,西瓜不要吃太多,

夏季如何给孩子安排饮食?

发表时间:2013/5/9 22:33:22

病情描述:您好,孩子上小学呢,比较调皮,不爱吃饭,爱吃零食,是不是我做的饭不好吃,不会啊,我丈夫和婆婆都说挺好吃的,是不是孩子的胃口比较特别,夏天到了,该怎么给孩子安排饮食呢,我头都大了,比如吃点什么好,水果蔬菜营养品的,说的具体点。

发表时间:2013/5/10 17:45:02

如果从小没有养成饮食好习惯会麻烦一些。夏天要吃点清淡,容易消化,营养丰富的食物;不要过吃寒凉以及冷饮;厌食挑食可以多煲茯苓、陈皮、淮山、麦芽、谷芽、莱菔子、山楂等汤水,但是具体也有不同中医症候,最好根据你小朋友的体质,来辩证论治,最好当面望闻问切才指导食疗。另外要父母要狠心不要让他吃零食,注意多锻炼身体,适当多户外运动。可以配合足三里等穴位按摩

夏天孩子爱吃冰棒对身体好吗?

发表时间:2013/5/9 22:26:23

病情描述:女7岁,夏天特别爱吃冰棒,一天一根,她自己有零花钱自己会去买,大人没法监督,对身体好吗?怎么办?怎么样降低她对冰冷的东西的食欲?

发表时间:2013/5/10 17:48:16

当然不好,只能逐渐减少的渐进式控制。另外要注意吃些保护脾胃等汤水,如如党参、茯苓、陈皮、淮山、麦芽、山楂等汤水,