长期便秘当心乳腺癌

　　最近美国洛杉矶医学研究人员发现，长期便秘的女性易患乳腺癌，他们对40-60岁的8000多名妇女志愿者的乳房细胞进行检测，发现每周排便2次以下、粪块干硬的人，也就是处于便秘状态的女性，其乳房内的异常细胞数占50%~70%，而每周排便5次以上且粪便稀软的人，其乳房内的异常细胞不超过10%，这种异常细胞，虽然不是癌细胞，但是在一定条件下，容易变成癌细胞。

　　研究人员进一步分析后认为，经常便秘的人易发生乳腺癌的原因是：粪便不能及时从肠道中排出，长时间积聚在肠道里，其毒素容易刺激乳腺细胞发生癌变，从而引起乳腺癌。

　　为此，他们提醒广大妇女，在日常生活中要注意预防癌症，如减轻精神压力，不吃腐败变质及烧烤的肉类，多吃含纤维素的食物，如红薯、土豆、芹菜、海带、黑木耳、绿豆菜等，并加强腹部按摩，保持大便通畅。