摘要： 除了使用商店里出售的化妆品以外，我们还可以使用自制天然化妆品，会令你的肌肤倍添自然光泽与美丽。这几种天然物品是柚子、鱼腥草、芦荟和红糖等。 查看全文>>
[运动] 锻炼背部肌肉，缓解背痛
2008-01-25摘要：锻炼背部肌肉，缓解背痛 查看全文>>
摘要： 如果说人类中女性的形体是造物主最美妙的杰作，那么最能体现青春健美、妩媚性感的就是女性的双腿了，尤其是玲珑的小腿。当人体站立时，小腿的前正中可见一条略向前凸的骨…… 查看全文>>
[运动] 青年人应如何使自己变得健美
2008-01-25摘要： 古希腊雕刻家米隆曾创造出一件稀世珍品《掷铁饼者》，这位古奥林匹克英雄，自然、朴实、简直是一位健与力的化身。 查看全文>>
摘要： 有资料显示：在快餐店从事烹饪工作的年轻人，夏季常常会在面部及胸部出现痤疮或使原有的痤疮病情加重，当离开类似的工作环境后痤疮很快减轻甚至痊愈。 查看全文>>
摘要： 不断涌现的肥胖治疗药物让人眼花缭乱。据专家介绍，有较明显疗效的减重药主要有两大类，一类是中枢作，另一类是非中枢作用减重药。中枢作用减重药 如苯丙醇胺、右芬氟拉…… 查看全文>>
[运动] 怎样安排肌肉的练习顺序
2008-01-25摘要： 大肌群先练 查看全文>>
[运动] 多久运动一次比较好?
2008-01-25摘要： 如果你想身无赘肉、神清气爽的话，每星期作有氧运动三次就够了。运动量没有一定的标准，能达到燃烧脂肪、健身、强壮的目的就可以了。但是倘若你现在有一大段的路要赶，有…… 查看全文>>
摘要： 许多防晒化妆品中都标明了防晒指数（代表防晒指数的英文缩写符号为SPF），要想正确而科学地使用防晒霜，就必须懂得防晒指数的含义。 查看全文>>
摘要： 阳光中的紫外线系波长为200～400纳米的射线，是太阳光中波长最短的一种。紫外线中含有UVA、UVB和UVC三种射线，它们对皮肤的影响也不同。 查看全文>>
摘要： 防晒方法主要有两大类：遮光具和遮光剂。遮光具有草帽、遮阳伞、眼罩等；遮光剂是具有防光性能的各种制剂，制剂中含有一种或几种药，常用的有以下几种制剂： 氧化锌…… 查看全文>>
摘要： 洗脸是保养皮肤的第一步。洗脸时皮肤最外一层的角质层细胞胀大，于是沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍和汗渍等就被洗掉。洗脸时轻轻搓擦，不仅能够促进血液循环，增强新陈…… 查看全文>>
摘要： 防紫外线伞正成为夏季的热卖品，并不断升温。在商场、超市及地摊小店不同品牌、价格、工艺、款式的防紫外线伞生意红火，抗UV(紫外线)、防紫外线的宣传，似要为消费者…… 查看全文>>
摘要： 优美的体态，即良好的身体姿态，是形体美的重要因素之一。一个人必须保持一个正确而优美的身体姿态，配上一身结实、丰满发达的肌肉，凡能显示出形体潇洒的风度，才能体现…… 查看全文>>
[运动] 体型消瘦的人如何健美
2008-01-25摘要： 环境气氛健美法 良好的进餐气氛，应该是愉快、温暖和安静的，每次进餐都应有意固定餐桌及餐布，并进行恰倒好处的布置，以尽量突出进餐时优雅的环境气氛，使得进餐成为一…… 查看全文>>
摘要： 现在的时尚服装越来越突出女性腰部、腹部、臀部的线条，使美丽的女人更美丽。而每天只忙于办公桌前，至多只是站起身打杯水、发份传真之类的活动；日常生活中的一些活动，…… 查看全文>>
摘要： 据说，数年前，在伦敦这样的大城市，带着Baby逛街，比穿Chanel时装更惹来艳羡的目光。到21世纪，Baby成为时尚，摩登妈咪成为新人类。人生已有半，最自我…… 查看全文>>
摘要： 西方人说上帝创造腹部有两个原因：把上体和下体连接起来并强化你的整个躯干，使你不至于像布娃娃那样柔软无骨。既然腹部如此重要，你为什么不努力去练就一付坚实漂亮的腹…… 查看全文>>
摘要： 脂肪抽吸术又称闭式减肥手术。此项技术的发展过程是从单纯刮除术发展为刮除及负压吸引，再发展为快速吸引。近年来又发展了超声振荡和产生高频电场破坏脂肪团再将其吸出的…… 查看全文>>
摘要： 人人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩、富有弹性。然而，有些人的皮肤则不尽如人意，显得暗黑粗糙。分析其原因，除一部分是遗传因素及疾病影响外，在许多情况下，还与后…… 查看全文>>
