原创文章_家庭医生在线

[减肚腩] 生活中的七个瘦腹小窍门

2008-01-25

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[运动] 内衣泄露你的心

2008-01-25

摘要：单纯的“衣帽取人”固然不可，但是一个人的性格，或多或少会从其衣着中显露出来，其实，除了外在的衣着之外，穿在衣服之内的内衣也同样可以反映出个人的性格。从一而…… 查看全文>>

[瘦腿] 腿部姿态练习

2008-01-25

摘要：腿部姿态是女性线条美的重要组成部分。下肢并拢时大腿、双膝、小腿内侧应帖紧。实际上许多女性做不到这一要求，可以采取下例针对性练习来矫正。查看全文>>

[运动] 内衣与外衣的颜色搭配

2008-01-25

摘要：浅色系或半透明外装要选近肤色内衣查看全文>>

[护肤技巧] 美化眼睛的秘诀

2008-01-25

摘要：眼睛是心灵的窗户，当你看一个人时，最先进入你眼帘的是一双眼睛。眼睛既然这么重要，就必须用心保护。人脸上的皮肤，最细致脆弱的部位，就是眼睛及它的周围，眼睛会起红…… 查看全文>>

[护肤技巧] 根据季节保养皮肤

2008-01-25

摘要：春天白昼逐渐延长，随着气温的回升和日照的增加，皮肤的新陈代谢变得活跃起来，皮脂腺与汗腺的分泌也日渐增多。初春的气温反复无常，有时皮肤难以应付这种变化，较多的皮…… 查看全文>>

[丰胸秘籍] 春节前五重点让你暴涨胸部

2008-01-25

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[运动] 均衡饮食八原则

2008-01-25

摘要：主食不一定必须吃查看全文>>

[有氧运动] 爬楼梯健身法

2008-01-25

摘要：由于工作的繁忙和生活节奏的加快，许多人因此而放弃了锻炼。可是爬楼梯倒是项新的健美锻炼形式。尤其是人过中年，由于活动相对减少，如能经常上下楼梯则可增强冠状动脉的…… 查看全文>>

[护肤技巧] 食盐美容显奇效

2008-01-25

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[运动] 女子形体锻炼

2008-01-25

摘要：目前，我国绝大多数女性还不能接受象男人一样发达的肌肉，下面介绍的练习方法主要是用于改善形体的，不会练出发达的肌肉(手持器械最好是可调节重量的哑铃，如果没有，可…… 查看全文>>

[运动] 下肢减脂操

2008-01-25

摘要：有氧健身操的锻炼可以消耗热量，同时减去全身多余的脂肪，配合器械训练其效果会更佳。查看全文>>

[护肤技巧] 宁静：定格青春的秘密

2008-01-25

摘要：有的女人会让人不在意她的年龄，因为她一出现，活力就扑面而来，令你无从招架，只是微醺在她的活力中，看着她笑，看着她闹，然后再感叹青春多好！这就是一直以来的宁静，她…… 查看全文>>

[运动] 水果类热量及营养含量

2008-01-25

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[运动] 六大部位塑身须知

2008-01-25

摘要：女性各部分塑身难易程度排行榜查看全文>>

[护肤技巧] 薰衣草爽肤水

2008-01-25

摘要：材料：纯水5茶匙（矿泉水即可）甘油1/2茶匙（药房有售）茶树精油5滴（对中/油性肌肤很好，干性肌肤可改用玫瑰精油）薰衣草精油5滴查看全文>>

[运动] 适合女性瘦身的六项运动

2008-01-25

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[运动] 瘦下巴牛奶+蜂蜜

2008-01-25

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[运动] 电子去脂——无切口脂肪雕塑技术

2008-01-25

摘要：基本原理：将二根1．6—2．5mm针式电极插入去脂部位，一根自动向去脂部位注射麻药，同时在二根针头电极之间产生一个高频电场，利用电场将脂肪液化，另一根针将液化…… 查看全文>>

[护肤技巧] 紫外线与SPF

2008-01-25

摘要：常见的紫外线吸收剂可分为防日晒（也可称做防晒焦或防晒斑）和防晒黑两类。防日晒紫外线吸收剂的主要功能是吸收UVB紫外线，可减少皮肤晒伤的机会，但皮肤会被晒黑。而…… 查看全文>>

[护肤技巧] 夏日防晒小贴士（一）

2008-01-25

摘要：时近夏日、烈日炎炎，爱美人士可要注意了，因为过强的太阳辐射持久地作用于人体，可引起皮肤烧伤和体温调节障碍，从而发生日射病。紫外线强烈作用于人体裸露的皮肤，会使…… 查看全文>>

[丰胸秘籍] “塑造”健美的胸脯

2008-01-25

摘要：女性选择某些体育项目进行锻炼，既可促进身体健康，又可使胸部变得丰满健美，充满女性魅力。以下介绍几项实用的隆乳健美运动，供选用。查看全文>>

[护肤技巧] 如何去黑头

2008-01-25

摘要：错误去黑头方法：查看全文>>

[运动] 主食类卡路里及营养含量

2008-01-25

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[运动] 运动型内衣

2008-01-25

摘要：现代人最重要的时尚之一便是健身。能固定胸部、防震效果好的运动内衣是既舒适又方便的衣着。运动型内衣令人精神焕发、身体充满活力。查看全文>>

[护肤技巧] 令人健康美丽的"食品浴"

2008-01-25

摘要： “健康才是美丽”已成为人们追求美丽的新趋势，因此，越来越多的人开始重视通过拥有健康的体魄来塑造形体、容颜之美。风行欧美各国的食品浴，因其具有独特的保健功能而成…… 查看全文>>

[运动] "焦大黄"和他的胖子们

2008-01-25

摘要：今年9月1日，"武汉第一胖"黄驰在上海经过成功的减肥治疗后，凯旋回家了！15个月前，体重209.5公斤的黄驰好像一座小山"移入"了减肥中心，而在出院前，黄驰的…… 查看全文>>

[有氧运动] 健身自行车有四种骑法

2008-01-25

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[有氧运动] 办公室健身有学问

2008-01-25

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[有氧运动] 白领男士的健身形体操

2008-01-25

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赵鼎副主任医师

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