求人不如求己 做到四点不做痔疮的“俘虏”

　　招架痔疮的“两板斧”

　　痔疮伤人常用两招：出血和脱垂。

　　对于出血，若为鲜血，则大多无妨。有时出血量较大也无须紧张，因为肛门处有收缩功能，能起到止血作用。反复出血、血液暗红带黏液等，则须注意排除

　　肿瘤或其他疾病的可能。

　　至于脱垂，若能自行回入，则一般无妨。若不能自行回入，则要“帮它一把”，助其回纳，否则脱出的肿块因受肛门的压迫，会造成水肿，产生疼痛。正确的方法是，使用一些润滑剂（可选用甘油或麻油等），将脱出的团块回入肛门内。若反复脱出，应尽快去医院处理，处理前可用棉花球或纸团将肛门塞住，不让痔块脱出，以减少痔块水肿、溃疡。

　　从痔疮的“魔掌”逃脱

　　有症状的痔疮病人，须戒酒，不吃辛辣食物，并尽量保持大便通畅。对于Ⅰ~Ⅱ度内痔可行保守治疗，口服或局部用药，常用药物包括静脉增强剂和抗炎镇痛药。静脉增强剂可减轻内痔急性期症状，如消脱痔、迈之灵、爱脉朗等。局部用药包括保护黏膜的栓剂、软膏、熏洗剂等。Ⅲ~Ⅳ度内痔往往须采用手术治疗。

　　吻合器痔上黏膜钉合术（简称PPH）

　　本法适用于Ⅲ度和Ⅳ度重度痔疮。这种手术是利用吻合器将直肠黏膜切除一圈并吻合，使脱垂的痔上提并缩小。打个比方，衣袖太长可在中间截取一段使之缩短，这样既保留袖口处原状，又使长短正合适。这与传统的痔手术不同，传统的痔手术切除了作为肛管正常结构的痔，术后有并发大便失禁的可能。由于吻合器手术保留了肛垫，术后无并发大便失禁的可能，而且术后三天即可出院，一周后即可正常工作，对病人影响较小。

　　超声多普勒引导下痔动脉结扎术（简称DG-HAL）

　　超声多普勒引导下痔动脉结扎术是一种简便、安全、有效和低侵袭性的微创外科治疗手段。超声多普勒痔动脉结扎术的主要原理是：在超声多普勒引导下，准确寻找并定位供应肛门尤其是痔核区的动脉血管，并实施结扎（一般采用可吸收缝线，无须拆线）和封闭，以阻断进入痔核区域的血液供应；同时在结扎区域周围引起局部的慢性炎症反应，产生组织纤维化，使痔核逐步萎缩、消失。本方法适用于Ⅱ~Ⅲ度内痔或以Ⅱ~Ⅲ度内痔为主的混合痔（即中等程度的痔疮病人），尤其适合以出血为主要症状的病人。

　　不做痔疮的“俘虏”

　　人群中占50%的发病率并不能说明痔疮有多强的“战斗力”。相反，多数人发病是因为生活习惯不良，自己向痔疮“缴械投降”的结果。因此，要想不被痔疮“俘虏”，无须求人，只须律己：

　　养成会阴保洁习惯　

    保持会阴部的卫生，平常多作温水坐浴。

　　养成良好饮食习惯　

    饮食习惯不好，比如过度饮酒，嗜好辛辣、生冷、不洁食物，喝水太少的人，易被痔疮“欺负”。而饮食结构合理，经常吃蔬菜、瓜果、粗粮，膳食纤维摄入足量，避免饮酒或食用辛辣食物，且能保证每天有足够的液体摄入量（晨起空腹饮凉开水或淡盐开水，可刺激直肠排空）的人，就能远离痔疮。

　　养成定时大便习惯

　　不要在排便时看书看报，如厕时不要过于用力排便，尽可能避免蹲位排便，每次大便时间不要超过5～10分钟。良好的大便习惯有利于保持大便通畅。若大便干燥，可适当服用一些缓泻剂。

　　养成体育运动习惯

    痔疮常好发于司机、办公室一族，这是由于他们经常连续长时间静坐，直肠静脉回流不畅。因此，久坐、久立、过劳、不爱运动的人，都容易患痔疮。所以应该加强锻炼，如静坐45分钟后，做做工间操。除全身锻炼外，还得注意局部的功能锻炼，经常做提肛运动，即肛门自主有节律的收缩舒张活动，每天1~2次，每次30~50下。

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