预防近视要从儿童本身的学习和教育开始

　　预防儿童近视有什么办法?预防儿童近视是我国儿童疾病预防的重要一项，现在儿童近视的人数不断上升，而且出现高度近视的概率更是增加不少，预防近视要从儿童本身的学习和教育开始，也希望各位家长和老师们的监督和辅导，下面由专家来详细的介绍下：

　　其一，减轻学生课业负担，避免作业时间过长，减少视力疲劳。

　　其二，合理安排学生作息制度，劳逸结合，让学生坚持上体育课，参加课外活动，做好课间操和眼保健操。

　　其三，加强保护视力宣传教育，使学生从小做到读书、写字姿势要正确，不要在光线暗处及直射阳光下看书;不要躺在床上及走路或乘车时看书。教育儿童看电视时，每看电视30—60分钟左右要休息片刻。

　　其四，改善学习环境，教室采光不良的要设法改善，如加大窗户或用人工照明。学生晚自习时桌面要有足够的亮度，每个学期应按学生身高调整合适的桌椅。

　　其五，定期检查视力并分别实施管理。每学期应对学生进行视力检查，如果发现学生有近视的症状，应加强监测和落实保护措施，防止视力继续低下;还要加强用眼卫生教育，进行行为指导，使视力恢复到正常。

　　其六，被确诊为真性近视后，应佩戴合适的眼镜。戴眼镜矫治近视是广大近视者所接受的最有效的矫治方法，也可选择飞秒激光治疗近视眼手术治疗。

（责任编辑：张燕君 ）