睡前用手机易患白内障 早晨6招可护眼

　　睡前看手机引发白内障

　　以色列科学家最新发现，长期使用手机会导致眼睛出现永久性损伤，干扰眼球聚焦的功能，甚至会令眼球产生白内障。

　　试验中，科学家对与人类眼球晶体十分相似的雄牛眼球晶体进行研究，把这些晶体暴露于热度、辐射微波度与长时间使用手机所释放的相同环境下。经过两星期后，再与未经过特别处理的晶体相比，发现 者在光线下，较难聚焦，会令眼睛出现模糊影像。

　　另外，科学家还发现暴露在上述环境下的晶体组织会出现白内障的先兆“气泡”，且造成的伤害是永久性的。以色列科技学院的科学家警告，手机的辐射微波会造成不可补救的伤害，建议人们尽量使用固定电话，减少使用手机。

　　晨做护眼操防白内障

　　每天提前十五分钟起床不是绝对困难的事情吧?做做中医推荐的这6招可护眼防白内障。

　　1、刮眉。双食指弯曲，以内侧顺眉毛生长方向从内眉端刮向眉梢。

　　2、刮眼泡。以同样手法刮眼泡;人的眼泡和眼眉部位均有若干主眼穴位，故常刮此处有益于眼睛和减少眼泡。

　　3、点按睛明。用双中指端点按内眼角“睛明”穴约十下。

　　4、用双曲拇指背或双中、无名指腹轻力朝外交替轻抹双眼皮一二十下。此举对保健眼睛十分有益，但对近视眼而言，切勿用力过猛，以防视网膜脱落。

　　5、用双曲拇指背顺逆时针方向揉按太阳穴各一二十下。

　　6、以左拇指和食指捏住双眉中间的鼻梁上端，以右手掌从额头发际经百会穴往后按压至太椎穴;再换手作同样操作，各一二十下。

（责任编辑：刘彩婷 ）