常“切水果”易得干眼症

　　随着电视、电脑、手机的广泛使用，长时间看荧光屏，很容易导致干眼症的发生。中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青教授表示，干眼症目前已经成为最为常见的眼疾之一。而经常在空调房工作的上班族，整天对着“iPad”切水果或埋头发微博者都是干眼症的易患人群。

　　顾名思义，“干眼”就是“眼睛干燥”。在医学上的定义是：“任何原因引起的泪液质和量异常，并伴有眼部不适，导致眼表组织病变”。蓝育青提醒，如果经常觉得眼睛容易疲劳、眼皮重，例如看报纸或看电视没几分钟就想合眼；“眼湿湿”，有时分泌出透明黏黏的“眼屎”；看东西不清楚；眼睛干涩、痒、红，甚至疼痛、怕光、流泪，或者有难以说明的不适感觉，可能干眼症已经找上你了。

　　中山大学孙逸仙纪念医院眼科范淑贤医生表示，出现干眼的症状，不主张自己买眼药水解决问题。最好到医院进一步检查眼睛的泪膜、泪液分泌量等，确定干眼的程度，并针对病因治疗。干眼病因非常多，常见的病因包括自身免疫性疾病、性激素水平降低、环境因素等。范淑贤强调，干眼症并非看一次医生就能治愈的，因为无论是全身疾病还是环境因素引起的干眼病，都只有去除病因才能根治。例如先治疗红斑狼疮、类风湿等疾病；更年期可适当补充性激素；跟工作环境和经常用电子产品有关的，就要改变自己的生活习惯，比如少开空调、远离电脑、多眨眼睛……

　　蓝育青表示，干眼症于不同的人症状和程度都有所不同，应请医生提供正确的治疗和建议，如轻度干眼只需要点用人工泪液就行了，但中到重度干眼就需要配合促进眼表修复药物或者抗炎药物治疗。蓝育青称，如患者泪液分泌明显减少，可考虑口服增加泪液的药物。但药物治疗未有足够疗效或者患者5分钟内分泌的泪水接近0，就需要考虑接受手术治疗。

　　TiPS

　　预防干眼小妙招

　　1、养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜；

　　2、注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟；

　　3、注意眨眼次数，一般正常眨眼次数为每分钟15到20次，切勿因过于专注而“忘记眨眼”；

　　4、保持与屏幕的距离（不少于60厘米)，建议屏幕摆放位置比眼睛低一些；

　　5、可以在书桌上放上加湿器，减轻空气的干燥。

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（责任编辑：张燕君 ）