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    护眼小妙招,可预防近视

    2013年01月29日  来源:中华眼科在线    转载    我要评论(0)条评论  

      患有近视的朋友看不清远处的物体(只有一个轮廓),但是可以看清近处的物体。近视达到600度以上,是高度近视。

      不用手揉眼,眼睛不舒服,先把手洗净,闭上眼睛,轻轻按;不乱用眼药水,用不含防腐剂的人工泪液;不戴隐形眼镜;冬天多眨眼;连续用眼绝不超过40分钟;外出要戴太阳镜;多吃黄绿色蔬菜,如胡萝卜、玉米、西红柿;打乒乓球、多转动眼睛;常饮枸杞菊花茶。

      保养眼睛的妙招

      洗脸时,顺便用手掌将温水捧起,轻轻地泼在紧闭的双眼上,做20次,然后用冷水重复以上做法20次。

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    (责任编辑:徐惠珍 )

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