别让iPad残害你孩子的眼睛

　　平板电脑因为Apps丰富便于携带而受到人们的青睐，许多父母都喜欢给自己的孩子配备一部iPad，认为平板电脑能开发他们的智力。孩子们利用iPad学习和娱乐，确实是开发了他们的智力，但是随着使用iPad的时间越长，孩子们的近视程度就越来越严重，而且这一过程是不可逆转的。iPad是直接发光体，画面色彩亮丽，视觉刺激过于强烈。虽然都配有亮度调节功能，但这种自动调节是按照成人标准设计的，对于低龄孩子特别是幼童来说，这个功能形同虚设。

　　强光：孩子眼睛很受伤

　　孩子们长时间受强光刺激很容易导致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现的是视力的下降和色觉敏感度的降低，严重甚至会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。

　　此外，孩子在使用平板产品时，眼睛会与屏幕贴得相当近，这更加剧了对眼睛的伤害。儿童正处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉———睫状肌力量较强，当过度看近，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳 ，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。尤其有些孩子还边走边用，这对视力的影响极大。

　　长时间玩平板电脑还可能引发干眼症 。正常情况下人眼睑眨动的次数为每分钟15-20次，但在看电脑，特别是精神高度集中地玩游戏时，眨眼的次数可减少到2-3次，眨眼减少的结果是泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就出现了眼睛表面的干裂。

　　专家意见：

　　建议家长尽量不要让孩子接触平板电脑，如果玩一定要限时间，每次不宜超过半小时。

　　如果孩子看东西时爱歪头、皱眉、眯眼，看电视坐得很近，常常用手揉眼睛，阅读不到半小时就出现眼酸胀、疼痛、头昏等视疲劳症状，应该带孩子到医院眼科检查。

　　沉迷：扼杀想象力、创造力

　　平板电脑逼真的互动模式、悦耳的声音和动画元素，使孩子很容易沉迷其中。但对于身体发育尚未成熟的孩子来说，长时间久坐不动，对孩子身体发育绝没有好处。而且，过分依赖电子产品，可能会扼杀孩子的想象力和创造力，削弱孩子和其他人面对面沟通的技巧，长时间独自玩耍也容易让孩子变得孤单和寂寞。长期关注视频，就跟大人不动脑筋看电视一样，孩子会懒得去思考问题。

　　专家意见：

　　建议家长在生活中应该抽出更多的时间与孩子进行亲密交流，而不是把孩子丢给平板电脑，即使父母无法抽身，也应该正确引导孩子如何使用平板电脑。

　　对于使用平板电脑的孩子，家长要注意观察。如发现孩子较其他同龄孩子动作迟缓、笨手笨脚、不活泼、不愿意做游戏，应及时带孩子接受专业的心理检查和干预。

　　稍大儿童迷上平板电脑易引发干眼症

　　一个多月前，小明因获得市级数学竞赛二等奖，父母奖励给他一个时兴的iPad平板电脑。最近，细心的姥姥发现小明时不时爱眨眼，自己根本控制不了，就带小明到医院检查。结果令家人大吃一惊：干眼症、点状角膜上皮病变。通俗地讲，就是由于眼睛干燥导致黑眼珠上破皮了，有如冬天手的皮肤皲裂一样。而儿童身体细胞代谢活跃，泪液充分，正常学习和生活通常不会诱发干眼症。

　　经仔细询问发现，是电脑惹的祸。小明对这个礼物爱不释手，每天除了做作业，连吃饭、睡觉都iPad不离手。

　　色彩艳丽眼睛易疲劳

　　电脑是如何诱发干眼症的呢?在我们看东西时，眼睑是在有规律的眨动，有如汽车的雨刷，不间断地将泪水均匀地在黑白眼珠表面(角膜及结膜)上涂布，起润滑作用，同时将表面的代谢废物或外来的灰尘等刷走，以保护眼睛。正常情况下眼睑眨动的次数每分钟为15~20次，但在看电脑，特别是高度集中玩游戏时，眨眼的次数会大大减少。

　　有观察表明，玩游戏时眨眼次数可减少到2~3次，眨眼减少的结果是泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就出现了眼睛表面的干裂。医学上把这种情况归为终端综合征的眼部表现，观看各种电子屏幕，如电视机屏幕、游戏机、监视器等均可诱发。减少对电脑的使用及养成正确使用电脑的习惯，是治疗终端综合征的核心所在。

　　除了会诱发干眼症外，电脑对眼睛的另一个重要不良影响是可能诱发近视及视疲劳。儿童处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉——睫状肌力量较强，当过度看近，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳。

　　在电脑产品中，平板电脑的亮度较普通电脑亮度高，颜色更艳丽，因此更易出现视疲劳。眼睛的睫状肌过度收缩，医学上称为睫状肌痉挛，出现假性近视，如及时休息假性近视可能恢复，而长时间则会演变成真性近视。当出现假性近视时，如直接配镜将导致真性近视。一些药物(如阿托品、托吡卡胺)可解除睫状肌痉挛，消除假性近视 ，这就是为什么儿童验光需要散瞳的原因。

　　科学用眼减少健康隐患

　　1.屏幕略低于眼睛。家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放。

　　2.屏幕距离眼睛60~80厘米。儿童用平板电脑时，常常是捧在手里玩游戏，一般是近距离看电脑屏幕。

　　3.注意有意识眨眼。每半小时应休息片刻，看看远处或做眼保健操。孩子玩游戏、看电视时不可能顾及用眼卫生，家长要注意提醒，适当限制孩子的用眼时间。

　　近视已日益成为儿童一个普遍的健康问题。初步调查显示，城市小学生的近视发病率约30%。而有研究表明，近视眼的人过度使用电脑可能导致青光眼等致盲性眼病的发生。另外，儿童对电脑的过度使用可能导致肥胖、孤独、网络成瘾等健康问题。因此，建议儿童使用电脑一定要在家长的指导监护下进行，避免或减少由此引起的健康问题。

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（责任编辑：张莹瑜 ）