疾病诊疗
健康生活
  • 养生
  • 营养
  • 两性
  • 精神心理
  • 中医
  • 育儿
  • 减肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新闻
  • 健康课堂
  • 家医互动
  • 即问即答
  • 健康WHY
  • 专家答疑
  • 整形圈
  • 医生圈
  • 病友圈
  • 数据中心
  • 疾病库
  • 医生库
  • 医院库
  • 药品库
  • 整形库
  • 器械库
  • 食材食谱
  • 母婴产品
  • 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答

    癫痫医院 | 白癜风医院 | 皮肤病医院 | 宁波耳鼻喉 | 性病医院 | 东莞耳鼻喉 | 癫痫病 | 整形美容 | 不孕不育 | 广州耳鼻喉 | 太原耳鼻喉 贵州耳鼻喉 | 长沙耳鼻喉
    成都男科 | 深圳男科 | 广州妇产 | 厦门妇科 | 陕西男科 | 西安胃病 | 武汉医院 | 杭州男子医院 | 长沙妇科 | 喀什妇科 | 北京糖尿病 | 乌鲁木医院 | 男科阳痿
    首页 > 疾病大全 > 眼科频道 > 眼科疾病 > 白内障 > 白内障原因 > 正文

    年轻男子狂玩手机致白内障 年轻人如何防白内障

    2013年04月09日      家庭医生在线整合    我要评论(0)条评论  
      【案例:爱玩手机 30岁男子患白内障】由于工作需要,长沙陈先生经常要面对电脑,闲暇又喜欢摆弄手机,连过马路、坐电梯都要刷下微博,睡觉前看会小说。最近觉得眼睛干涩不适,7日被医院诊断出患有白内障。医生介绍,白内障有年轻化趋势,经常盯着电子屏幕更容易患病。

           近日微博上流传这样一个新闻。报道指电脑族男子除了每天看电脑,空闲时间又爱玩手机,结果年纪轻轻就出现了白内障。

      白内障钟爱缠上电脑族

      眼科专家表示,白内障是排名第一位的致盲因素,其次是青光眼、糖尿病眼病。除遗传基因、体内脏器疾病诱发外,年轻人的不良生活方式、营养失调、接受辐射过多等原因直接导致了白内障发病的年轻化趋势。

      年轻人之所以容易得白内障最主要的原因是有于高度近视所引起的。年轻人大都是在电脑屏幕前工作、娱乐,长时间受电子辐射的伤害,眼睛里的晶体组织逐渐失去原有的功能和代谢平衡,造成晶体浑浊,引起高度近视继而引发白内障疾病。

      2类高危人群 IT族当先

      1、高度近视者

      高度近视的患病人数增加是导致白内障走向年轻化的主要原因之一,而频繁使用电脑和看电视,则是造成高度近视的主因。

      2、糖尿病患者

      电脑族预防白内障的9个日常生活小习惯

      1、多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

      比如说胡萝卜,则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素,乃维持眼睛健康之必需要素;草莓则富含维他命C,是日常饮食中的重要元素之一;。.核桃和花生中含有丰富的维生素E,能降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障;奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶,所含有的叶黄素,还具备延缓视力退化的作用。

      2、每日喝够两升水。

      在身体发生脱水的情况下,体内液体的正常代谢就会紊乱,进而产生一些异常的化学物质而损害眼睛的晶状体,导致白内障的发生;已有白内障的患者,脱水还可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,抑或在高温条件下大量出汗,都应及时补充水分。一般情况下,喝白开水、茶水或者淡盐水均可,以每日喝够两升为宜。

      3、要适量服用维生素 人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍。随着年龄的增大,营养的吸收功能和代谢功能下降,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久之引起晶状体变性,形成白内障。为预防,可每天服用100~200mg维生素C,也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜,如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果,也可以喝一些富含维生素c的饮品。

      4、少食盐,多吃盐会导致白内障的发生。

      5、适量服用阿斯匹林,阿斯匹林可减缓白内障的发生,应每日服用0.1~1.0mg。因该药对胃粘膜刺激大,应饭后服用。

      6、不吸或少吸烟,实验证明吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高。

      7、控制血糖,糖尿病患者如果血糖控制不稳定很容易导致眼病,如白内障、眼底出血和青光眼等。

      8、外出戴深色眼镜。

      受到太阳光紫外线照射的时间越长,患白内障的概率就越大。专家建议,外出时戴上深色的眼镜,便可使眼睛受到紫外线的照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人,倘若戴上黄褐色太阳镜,可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

      9、电脑族自觉闭目养神。

      中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称。神,对心身健康关系重大。闭上眼睛不但可以养目,而且可以静心。心静则神安,神安则灾病不生,福帮永存。“闭目养神”,对于50岁以上或“年过花甲谓之老”的人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力乾,是大有裨益的。在日常生活中,要善于利用空隙时间珍惜视力,保护眼睛,不管三五分钟也好,十来分钟也好,能抓住时间“闭目养神”,坚持下来可养眼远离白内障。

    >>>推荐阅读

      沉迷手机游戏“找你妹” 男子患上“眼中风”

      家住贵阳的朱先生最近沉迷手机游戏“找你妹”,有时更是玩通宵。25日一觉醒来,他左眼一抹黑。到医院检查后,朱先生被告知,他是由于长期熬夜,导致眼睛突然“眼中风”,即视网膜中央动脉阻塞,从而引起眼睛暂时失明。

      躺着玩手机等于慢性致盲?

      年轻人尤其喜欢手机不离手,用手机玩儿游戏、上网“织围脖”或读电子书,累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便,但专家提醒,长时间侧躺或仰躺着玩儿手机,会对眼睛造成多重伤害。

      久视伤肝 电脑族一天护眼时间表

      不少电脑族因过分专注于工作,长时间盯着电脑而忘记眨眼这么简单的小动作,眼睛深受其伤害。春季肝火旺怎么调理呢?小编带来最佳春季养肝护眼法。

     

    (责任编辑:刘彩婷 )

    网友评论

    还可以输入2999个字符
    已有2999条评论 点击查看>>

    x 关闭