外敷内服去除恼人黑眼圈

　　黑眼圈是不是很恼人呢？要怎么办呢？其实消除黑眼圈的方法有很多哦。

　　预防黑眼圈

　　1、使用几片黄瓜片或用冷藏过的茶包来敷眼，这可是消肿最好的方法。

　　2、用眼过度或经常熬夜都会导致黑眼圈的出现，所以，只有保证了充足的睡眠和休息，才能够有力的对抗、预防黑眼圈。

　　3、经常化妆的女性，在卸妆时一定要干净彻底，因为让眼部留下污垢，长期的残留化妆品，这会加上黑眼圈的产生，同时，清洁的时候一定要温柔点。

　　4、苹果生鱼汤有预防黑眼圈的效果，同时还能防止眼袋的出现，而且苹果生鱼汤还能治疗失眠、浮肿、脾虚、头晕、气血不足等现象，做法也很简单，春季预防黑眼圈可以试试。

　　5、在春天，按摩眼部可以刺激血液循环，因为预防黑眼圈的出现，如果搭配较为轻柔的眼霜或啫喱，这样对于预防黑眼圈效果会更加的好哦！

　　黑眼圈的形成原因

　　1、眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

　　2、常使用化妆品，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内。久而久之就会形成黑眼圈。

　　3、当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

　　4、眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血淤塞。

　　5、眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。

　　消除黑眼圈的方法

　　1、肾阴不足者用六味地黄丸，杭菊地黄丸之类：肾阳不足者宜温补，用桂附地黄丸之类，益火之源，以消阴翳。

　　2、含有维生素A的食物，例如芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等有助于消除黑眼圈。

　　3、保证健康的生活作息时间。少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，节制性生活，保养精力，提倡健康的生活方式。

　　4、按摩眼周穴位如攒竹、晴明、四白等，可以起到舒通经络，宣通气血，调节眼肌的作用，并加强营养物质的吸收和排泄，消除肌肉组织的疲劳，促进黑眼圈消散。

　　消除黑眼圈的偏方

　　1、鸡蛋银戒指转眼：将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。

　　2、马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

　　3、土豆片敷眼：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。点解：土豆含粉质，可补充眼部所缺。

　　4、苹果敷眼：将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

　　5、柿子敷眼：切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

　　6、蜂粉蜂皇浆：蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。点解蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。

　　以上介绍了多种消除黑眼圈的方法，快来试试吧。

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（责任编辑：张燕君 ）