远视眼的预防措施有哪些？

　　远视眼会影响我们日常正确的生活，为了防止远视眼的发发生，工作和学习等用眼时要注意保护视力和避免眼睛疲劳。

　　预防远视眼

　　1、大家在日常要多了解爱护视力的相关知识，注意适当的调节。不能长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5－10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　2、不要吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、在平时，我们要多吃绿叶的蔬菜，以及各种水果，特别是柑桔类水果，对眼睛的益处非常多。还应多吃粮食、鱼和鸡蛋，多喝水。保持良好的工作姿势，减少远视的发生。

　　4、在日常生活中，我们要保持良好的习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，要及时的到医院就诊。

　　5、经常眨眼，不要总是把眼球暴露于空气中，切忌不要长期对着电脑，一定要注意多让眼睛休息，休息的时候可以多看远处或者多做眼部按摩等。

　　6、如果必须对着电脑，那么就不适合戴隐形眼镜，一定要带正常的框架镜，如果发现眼睛红，并且有灼伤和异物感，并且看东西模糊、眼皮沉重，眼球肿痛等症状时，休息后仍无好转，那么就要及时去医院。

　　儿童预防远视眼

　　在生长发育期的眼睛有很强的可塑性，异常或病理的远视只要能及早发现，并及时采取正确的医疗干预和矫治，完全有可能使之恢复为正常的发育。

　　每年为幼儿定期检查视力是及时发现宝宝视力是否有问题的有效措施。视力低常应及时就医诊治。为了能准确地测知宝宝屈光性质与屈光程度，这里需要强调对宝宝必须经阿托品散瞳验光，国内外专家一再呼吁宝宝配镜，必须阿托品散瞳验光，因为宝宝眼睛有很强的调节能力，其他的验光方法如原瞳孔验光、双星明快速散瞳验光对宝宝来说都是不准确的，不可取的。异常或病理性远视的主要表现是视力低常，早期发现宝宝视力低常最有效最简便的方法是视力检查。

　　预防远视眼的食疗

　　1、枸杞15克，红枣20克，鸡蛋2枚，加水煮熟，吃蛋喝汤，每天1次。

　　2、绿豆30克，小米60克。慢火煮粥，当早餐吃，吃时加蜂蜜2汤匙。

　　3、冬虫夏草10克，鸡肉200克，加水炖熟，调味后吃肉喝汤，每天1次。

　　4、熟花生仁粉2汤匙，鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜2汤匙。将鸡蛋搅碎，冲入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待温加蜂蜜食用。每日早餐服用。

　　5、枸杞叶100克，猪肝200克，加水炖熟，调味后食用，每天1次。

　　6、朱砂5克，鸡肝100克，加水炖熟，调味后食用。

　　7、党参9克，陈皮6克，猪肝30克。将猪肝切成片，再和党参。陈皮一起放人锅内，加入适量的水，煎煮30分钟，吃猪肝，喝汤。每日分二次吃完。

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　　小儿远视眼应如何治疗最有效？

　　远视眼是儿童眼科疾病的一种，想要预防远视眼就要注意缓解眼睛疲劳。为了避免远视眼的加重，一定要及时治疗哦。

　　远视要如何分类？

　　眼球前后轴较短产生远视，是屈光异常中比较多见的一种。如初生婴儿的眼球几乎都是远视眼，高度远视眼的眼球外形要比正视眼或近视眼小些。

　　90％学龄前儿童有远视

　　据估计，90％以上的学龄前儿童都存在远视问题。这其中，大部分属于生理发育性远视，随着年龄增长，远视度数可逐渐减小，无需矫正。但也有20％－25％的远视属于病理性的，比如有些儿童由于遗传和外界环境影响，造成眼球发育落后或停止，形成远视眼。

（责任编辑：张燕君 ）