使用正确的方法有效预防黑眼圈

　　黑眼圈形成的原因有很多，例如，过度用眼导致眼睛疲劳，先天性黑眼圈或者是熬夜。那么，在日常生活中要如何预防黑眼圈呢？

　　如何预防黑眼圈

　　1、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

　　2、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

　　3、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

　　4、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　　5、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

　　生活习惯预防黑眼圈

　　1、充足睡眠及正确睡姿：要幸免熬夜，睡眠要注意多仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头；

　　2、改正不良的生活习惯：长时间看书、写字后要适当休息。在看电视或休息时，可抬高脚部以使头部血液循环加速，对眼部的浮肿消退也格外有效。

　　3、眯眼运动：减少眼部毛细血管壁破裂的可能，幸免眼睛疲惫。可减少眼部因毛细血管发炎、静脉血流不畅而出现的肿胀；

　　4、穴位按摩：经常进行眼部穴位的推拿按摩，增加血液流通；

　　5、彻底卸妆：尤其要注意在描眼线和涂睫毛膏时，不要让化妆品的色素渗透在眼皮里；

　　6、膳食调理：勿摄入过咸的食品和刺激性食品，可常饮用莲子桂圆粥、鲜鱼汤、枸杞猪肝汤等，具有益气补血的作用；

　　7、定期体检：部分神经性疾病以及肾脏功能不好的患者也易出现黑眼圈，因此进行定期体检十分必要，体检时需做肝肾功能、动态脑电图分析、脑血流图等检查。

　　饮食如何去除黑眼圈

　　1、每天喝一杯红枣水，可以运血气，减少瘀血积聚，降低了黑眼圈形成的几率。

　　2、多喝清水，将体内的废弃物及时排出，减少体内的积聚机会，也可预防黑眼圈的形成。

　　3、平时生活中可以多吃一些芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

　　眼霜如何去除黑眼圈

　　如何让眼部充分吸收眼霜去除黑眼圈呢？首先用眼霜在眼睛四周均匀的点上，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角，也就是从内至外的顺序轻轻按摩，在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶直至肌肤完全吸收。具体使用方法如下：

　　1、右手无名指取适量的眼霜，在右眼下方点一下，然后用左手轻轻地将右眼的下眼皮向下拉一点，主要的作用是将细纹拉平使眼霜能够充分吸收。

　　2、右手无名指从右眼的右下角开始顺时针、慢慢地按摩整个眼圈4～5圈，直至眼霜完全吸收。左眼反之。用两手的无名指，轻轻点拍相对应的眼袋部位，这样有助血液循环，可以减少眼袋形成的几率。

　　推荐阅读

　　教你预防眼袋和消除眼袋的方法

　　眼袋是爱美女性的头号天敌，在当今时代，工作繁忙的白领女性常常要熬夜或由于压力睡眠不好，这时就会出现眼袋。

　　7个原则帮你消除恼人黑眼圈

　　熬夜或睡眠不好就会造成黑眼圈的出现，对于工作繁忙的白领来说消除黑眼圈的极为重要的，因为黑眼圈使整个人看起来精神不佳。

　　外敷内服去除恼人黑眼圈

　　黑眼圈是不是很恼人呢？要怎么办呢？其实消除黑眼圈的方法有很多哦。

（责任编辑：张燕君 ）