老花眼日常应如何保养护理

　　老花眼是一种老年人的常见眼科疾病，想要预防老花眼的发生就要从日常生活中做起。今天小编就来介绍如何预防老花眼和老花眼的护理方法。

　　日常如何预防老花眼

　　1、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。

　　2、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

　　3、热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。

　　中药如何预防老花眼

　　处方1

　　原料：决明子适量。

　　制法：先将决明子炒一下，然后把相当于一次茶叶用量的决明子放到保温杯中用开水冲泡10分钟。

　　用法：代茶饮。每日饮1剂。

　　处方2

　　原料：枸杞子、草决明各12克。

　　制法：将上药用沸水冲泡。

　　用法：代茶饮，每日饮1剂。

　　处方3

　　原料：枸杞子、菊花、绿茶各适量。

　　制法：将上药用开水冲泡。

　　用法：代茶饮。待茶水无色时，将枸杞子服下。每日饮1剂。

　　老花眼日常如何护理

　　1、饮食调节很重要，老花眼是老年人眼睛的常见病，患这种眼病与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。医生提醒，患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。为了防止眼压的升高，应多吃富含维生素E和维生素B1的食物，如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物，少吃油腻食物。现在正是天热时节，老年人可常吃些“清热明目”的饮食，如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等，可防止眼组织感染。

　　2、要及时防治眼部感染老年人眼组织抗病力差，炎热季节容易发生细菌和病毒感染，如不及时治疗，会造成视力骤减。初期炎症表现为眼睛发胀、轻微痒痛等不被人注意症状。医生建议可采用广谱抗生素水溶液点眼，要停止用眼，多作闭目休息等，若后无明显改善，应及时请眼科专家诊治。不可用手指擦眼，这样易损伤眼睛，加重炎症。

　　3、日常保健老花眼的方法有注意光线适宜光线太强会刺激视觉，造成瞳孔持续收缩，容易疲劳；光线太弱，瞳孔则会持续放大，也易疲劳。夏天太阳直射，紫外线较多易损伤视力，因此要防止太阳直射，出门尽量保护好自己的眼睛，以免眼睛受到侵害。

　　老花眼如何配镜

　　1、近视眼的人也会花眼，花眼后更应该验光配镜。

　　2、花眼后不要直接购买成品花镜，眼光定配的眼镜才能帮助阅读，保护视力。

　　3、当需要使用两副眼镜时应该配制多功能眼镜，以方便使用。

　　4、定期检查视力，及时更换眼镜。

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　　老花眼怎样治疗效果最好？

　　目前，治疗老花眼的方法有很多，例如佩带老花镜或进行手术治疗。顾名思义，老花眼是老年人的一种眼科疾病，所以在治疗时要注意安全性。

　　这样按摩能预防老花眼

　　每个人都会衰老，就如同随着年老，头发变白，肌肉萎缩，关节不灵活，皮肤松弛等等变化一样，眼睛（眼睛食品）也不例外。由于晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，导致老花眼。

　　让老人告别老花眼的7大食疗方案

　　枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。

（责任编辑：张燕君 ）