夏天游泳应如何保护眼睛

　　在炎热的夏天，很多人都喜欢去游泳池游泳，在这里，要提醒大家要预防“游泳池眼病”的发生。所谓“游泳池眼病”就是指结膜炎，也成为红眼病。

　　如何预防游泳池眼病

　　1、应该严格禁止“红眼病”患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。加强游泳前体检。

　　2、尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。

　　3、患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。

　　4、游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。

　　5、有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸、洗澡。

　　6、潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜。

　　7、对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时滴抗菌素眼药水数次，有一定预防作用。

　　如何选购泳镜

　　1、光学性能和医学标准

　　目前大多数人在选配矫形眼镜或太阳镜时，一般会到专业的配镜中心谨慎挑选，而且比较关注眼镜的质量和品牌。其实，选购泳镜应该更为慎重。因为水和空气对光线的折射率本就不同，如果泳镜镜片表面凸凹不平，在水中就像是戴上了凸透镜或凹透镜，久之会对眼睛造成伤害，影响视力。一副好的镜片应符合光学和医学标准，水上水下度数不变，视物清晰不变形，视野宽阔。

　　2、舒适性

　　泳镜的设计应遵循人体工程学原理，切实符合人体面部、头部和眼睛周围的解剖结构。目前国际上比较流行的泳镜较小，因为西方人眼窝深陷，小眼镜正好嵌入眼窝，比较适合西方人面部特点。而东方人一般面部比较平坦，因此选择略大的泳镜会比较舒服。一般泳镜的鼻桥、头带都能够轻松调节，适合每个人的需要。

　　3、妥贴性

　　游泳爱好者往往有过类似尴尬的经历，当满怀信心站在出发台上，踌躇满志地跃入水中，正待与朋友一搏高低时，却发现原来戴好的泳镜已经不知所踪，或者变成“项链”挂到了脖子上，或者眼镜漏水。造成这种结果的原因除了泳者的出发技术尚须改进外，泳镜本身的妥贴性能也非常重要。而决定泳镜妥贴性能的主要是镜框、眼罩是否与眼窝紧密贴合；鼻桥长度是否合适；以及头带的弹性和质量。矽胶头带具备优良的弹性，上面的防滑点可有效避免泳镜脱落或滑动。

　　4、防雾性能

　　因为泳镜周围的水较凉，泳镜内的空气容易在泳镜内壁上冷凝成水，从而起雾。防雾性能良好的泳镜，高科技“吃雾子”技术有很强的亲水性，可吸收水气形成水膜，使水气无法依附在镜片上形成雾气。而且“吃雾子”的防雾寿命长，不易融于水或化学药剂。

　　5、外观和包装

　　随着人们生活品位的提高和个性化风格的日渐兴起，泳镜的功能已经不仅限于护眼，还应该能够满足时尚和审美的需要。就像服饰一样，不同的人群，在不同的场合，配合不同的泳装，应有选择地佩戴不同风格的泳镜。

　　6、近视族

　　近视患者一旦摘掉眼镜，往往感到寸步难行。如果戴着隐形眼镜游泳容易造成眼部感染，而且一旦不慎遗失到游泳池内，再想找到无异于大海捞针。因此，建议近视患者选择相应的度数。

　　游泳后应滴眼药水

　　要重视游泳后的眼健康，必须滴抗菌眼药水，如氧氟沙星抗菌滴眼液，不要怕麻烦。从游泳当天起每24小时滴3次，每次1－2滴，连续2－3天，如果几乎天天游泳的话，要坚持用药。患有红眼病（急性结膜炎）、麦粒肿者应自觉远离泳池，避免加重病情和传染他人的机会，这样，于人于己都有益。

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（责任编辑：徐蓓蓓 ）