如何防治电子产品导致近视低龄化

随着电子产品的普及，给我们带来便利的同时，但是导致近视的低龄化，成为了我们不得忽视的问题。

8岁孩子近视700度

8岁的丁丁（化名）最近看东西老喜欢向右歪着头，看电视玩手机眼睛眯成一条缝，但他从未告诉父母自己看不清楚。父母以为丁丁颈椎成长发育有问题，便带着他到协和医院骨科就诊。拍完片子，发现丁丁的脖子没问题。丁丁这才说是因为看不清，所以歪着脖子。父母带丁丁到眼科查视力，果然一只眼睛已经近视700度，另一只眼睛也有500多度。原来，丁丁平时喜欢看电视，放学后喜欢拿着平板电脑玩游戏、看动画片，一看就是几个小时，父母也乐得清闲。

医生给丁丁配了眼镜，但因丁丁已发展到有些弱视，即使佩戴眼镜，矫正视力也只能达到0.3。“像丁丁这样因为错过最佳视力矫正时期，导致矫正不到1.0的有些弱视的孩子不在少数。”协和医院眼科主任张明昌教授称，现在孩子接触电子产品很多，尤其是近距离阅读或者视物时间长，导致近视眼。

看15分钟手机=看1小时电视

“一些家长为了图省事，或者让孩子不哭不闹，就将手机或者平板电脑给孩子玩。”中南医院眼科主任蔡小军教授称，很多孩子的近视是因为长时间电子产品的刺激，眼睛又得不到足够的休息导致。蔡小军表示，对儿童视力影响最大的是手机，其次是电脑、电视等。“用电子产品玩游戏，很容易造成视疲劳，尤其是手机，看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。”蔡小军解释，游戏中快速移动的有趣视标，会吸引眼球长时间不停地追随注视，时间一长就会造成“肌性视疲劳”，而且目标色彩大小不同，眼球也要快速不断地调整，引起“调节性视疲劳”。而游戏中刺激的画面、精彩惊险的内容，可以使注意力高度集中，精神高度紧张，从而造成“精神性视疲劳”。视疲劳产生后，如果未得到及时缓解，就会造成假性近视，长此以往就会变成真性近视。那么我们该如何防治呢？

让孩子远离电子产品

现在许多家庭把电子产品作为一种玩具给孩子玩，这是最大问题。为了防治孩子近视，我们应该尽量让孩子远离电子产品。即使是使用电子产品还是看书，半个小时到45分钟的时间是比较适度的。如果让孩子连续玩超过一个小时，就可能引起孩子眼睛不舒服，比如疲劳、干涩，甚至有可能促进儿童近视的发展。而且专家还认为，孩子过早沉溺于电子产品，可能会导致视觉以外的其他感官使用机会的缺失，会限制孩子沟通能力和协调能力的发展，不跟其他小朋友玩、不跟家长沟通来交流，这样将不利于儿童的成长。

学龄前近视可恢复

6到16岁的孩子眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能，近视后极有可能恢复正常。通常年龄越小，近视时间越短，改善越早，视力恢复几率就越大，所以不建议孩子立即配镜。家长若怀疑孩子近视，一定要到医院里检查视力，并散瞳验光，以确定是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，只要注意休息、眼睛保健就可以恢复。

（责任编辑：高宇丹 ）