预防儿童远视要怎么看电视

　　预防儿童远视眼如何看电视

　　1.电视放置的高度

　　有些家庭为了怕孩子乱动电视机，把它放的很高。这样不好。看电视一段时间以后，会觉得颈部特别累。合适的高度一般认为荧光屏中心和观众眼部水平差不多就行或略低一些。同时，还要注意不能把电视机放的过斜，否则，歪头斜看不仅图像不清，而且易引起眼疲劳，甚则会导致斜视。

　　2.电视放置的距离

　　在看电视时，人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激，同时由于图像的不断闪动，眼睛容易疲劳。人的位置距电视机愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲劳。特别对于远视患儿，由于距离太近，眼部调节和辐辏作用明显增强，很快就会出现视疲劳。电视机安放的最佳距离是荧光屏对角线的4～6倍或再远一些。

　　3.电视的亮度

　　如果把电视的亮度和对比度调得很强或把房间弄得很暗，以为这样图像可以更清楚，其实这样不好，明暗的反差很大，很易导致眼疲劳。故晚上看电视最好在房内保留一盏低功率的电灯，使环境有微弱的光线，电视机的亮度和对比度要适当，不要太强，这样层次丰富，效果最好，看起来不费眼。

　　4.看电视的时间长短

　　看电视最好不要凝视数小时不休息，可以在更换节目时闭眼休息一下，或把视线暂时移向别处，使眼睛得到调节。远视患儿最好少看电视或时间不要过长。

　　预防儿童远视眼的食疗方

　　1.枸杞叶100克，猪肝200克，加水炖熟，调味后食用。

　　2.朱砂5克，鸡肝100克，加水炖熟，调味后食用。治疗远视有很好效果。

　　3.党参9克，陈皮6克，猪肝30克。将猪肝切成片，再和党参。陈皮一起放人锅内，加入适量的水，煎煮30分钟，吃猪肝。

　　4.绿豆30克，小米60克。慢火煮粥，当早餐吃，吃时加蜂蜜2匙。

　　5.熟花生仁粉2汤匙，鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜2匙。将鸡蛋搅碎，冲入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待温加蜂蜜食用。

　　6.冬虫夏草10克，鸡肉200克，加水炖熟，调味后吃肉喝粥，治疗远视有奇效。

（责任编辑：凌丽屏 ）