必看！儿童屈光不正的症状和预防方法

你听说过屈光不正吗？你身边有屈光不正的儿童吗？屈光不正是一种常见的眼科疾病，它包括远视、近视和散光三种。如今，儿童屈光不正已存在迫在眉睫的形势。因此我们要了解儿童屈光不正的症状表现和预防方法，远离屈光不正眼科疾病。今天我们为大家一一介绍儿童屈光不正的有关知识。

一、儿童屈光不正的症状

1、如果儿童出现轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状，在近距离工作时，不需调节或少用调节即可看清细小目标，反而感到方便。但在高度近视眼，工作时目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。

2、远视屈光度的高低与调节力的强弱而决定是否患有远视眼。轻度远视，用少部分调节力即可克服，远、近视力都可以正常，一般无症状。这样的远视称为隐性远视。稍重的远视或调节力稍不足的，因而远、近视力均不好。这些不能完全被调节作用所代偿的剩余部分称为显性远视，隐性远视与视之总合称为总合性远视。远视眼由于长期处于调节紧张状态，很容易发生视力疲劳症状。

3、如果在儿童长期读书写字后，出现字迹模糊，眼睛干涩视，眼睑沉重，有疲劳感，以及眼部疼痛与头痛，休息片刻后，症状明显减轻或消失。此种症状一般以下午和晚上为最常见。严重时甚至恶心、呕吐。这种现象就是眼睛疲劳的表现。

二、儿童屈光不正的预防

1、教育孩子看书、写字姿势要端正，不要养成趴在桌子上学习的习惯，也不要躺着或坐车时看书。

2、平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持在30厘米左右。

3、光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，光源应在左前方。

4、防止眼肌疲劳，学习时间不要过长，一次40分钟为宜，休息10分钟，看看远处物体或做眼睛保健操。

5、如患有屈光不正，应及时配戴合适度数的眼镜。

三、缓解儿童屈光不正的食疗

1、猪肝羹

原料：猪肝100克，鸡蛋2只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。

做法：1、猪肝洗净，切成片；2、置锅中加水适量，小火煮至肝熟；3、加入豆豉、葱白；4、再打入鸡蛋；5、加入食盐、味精等调味。

2、枸杞炒猪肝

原料：枸杞50克，猪肝250克，猪油、食盐、料酒、味精少许。

做法：1、枸杞用温开水浸泡2小时捞出；2、猪肝切片，同食盐、料酒拌匀；3、用猪油炒至将熟时加入枸杞同炒至熟，放入味精即出锅。分顿佐餐。

儿童屈光不正在治疗时可以选择猪肝为原料的食谱哦。

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屈光不正预防要注意五不要

1、不要在过强过暗的光线下写字看书；2、躺在床上或在车船或走路是看书；3、不要看字体过小过密，字迹不清的读物；4、不要用淡色铅笔写字；5、看电视时间不要太久。

遗传因素是造成屈光不正的重要原因

造成屈光不正的原因很多，其中遗传因素是很重要的，当然，不合理的用眼也是不可忽视的原因。特别是现代社会，学习和工作的压力增加，人们过多地接触和依赖电脑、电视等，从而导致各种屈光不正的发生。

过早学步的婴儿患上屈光不正的几率大

婴儿出生后视力发育尚不健全，而爬行可使婴儿看清自己能看清的东西，这便有利于婴儿视力健康地发育；相反，过早地学走路，婴儿因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对婴儿娇嫩的眼睛产生一种疲劳损害，多次反复则会损伤视力形成屈光不正，这就好比近视眼不配戴眼镜可使视力越发下降一样。

以上就是有关儿童屈光不正的症状表现和预防方法的详细介绍。希望对广大儿童朋友们有一定的帮助。同时我们还要注意用眼卫生，保护眼睛，远离屈光不正等眼睛疾病，尽早摘下眼镜，让我们的眼睛更明亮！

（责任编辑：高宇丹 ）