小桑叶大妙用 三招缓解视疲劳

护眼方法一：中药桑叶敷眼

方法，利用中药煎剂的热气敷眼的治疗方法，具有物理热敷作用及药物直达病所的双重治疗作用。中药熏蒸除温热的刺激，还可湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适的感觉。

具体方法：用霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷眼。一般每日多次，2～3天见效。

护眼方法二：桑叶煎水洗

先将桑叶洗净，然后用霜桑叶煎水，用桑叶水温洗眼部，同样具有润眼明目之功效。

护眼方法三：桑叶蒸熏

桑叶性味苦、甘、寒，能疏散风热、清肺润燥，为治疗眼涩眼痒、消除眼部疲劳的良药。可采用桑叶煎煮，用桑叶水蒸气熏眼睛。可起到缓解眼疲劳之

功效。另外，还可在水中加盐，加盐能促进药液渗入眼部皮肤，有助于药效发挥。

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（责任编辑：陈奕萍 ）