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预防老花，试试芹菜藕汁
芹菜藕汁
材料：芹菜150g，藕150g，黄瓜100g，柠檬汁5ml。
做法：芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。
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高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分，有可能导致干眼症。
叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。
（责任编辑：陈奕萍 ）
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