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老花来袭，吃果汁蛋奶提早预防
食疗是预防老花的极佳方法，不要总是认为食疗方所做的菜式都是那种老土的中餐，实际上，美味时尚的甜点，同样有预防功效。
材料
苹果1个，芦柑1个，鸡蛋1只，牛奶200ml，蜂蜜10ml
做法
苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完。
本食疗方适用于各型老花眼。
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高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分，有可能导致干眼症。
叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。
（责任编辑：陈奕萍 ）
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