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在护眼的方法中，有一种转动眼球的方法。原理便在于通过肌肉的运动帮助眼球运动，从而调节眼球血液，起到护眼作用。视频里睁着眼睛的‘向上向下看’在原理上和这种护眼方法上有类似之处。
专家表示，通过眼保健操“改善”视力的说法有些绝对，但不能否认眼保健操的护眼作用。青少年近视主要由于睫 状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。长期坚持做，可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对孩子眼睛是有保护作用的。
（责任编辑：陈倩雯 ）
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