干眼症能治好吗？5大秘诀保持眼睛闪亮动人

干眼症是近年来最常见的眼睛疾病，很多人都认为干眼症是治不好的疾病。因此，大多人都靠药水来缓解干眼症的症状。干眼症能治好吗？眼科专家表示，其实干眼症只要选择适合自己的治疗方法，是可以治好的

对于在高楼大厦里工作的上班族来说，几乎感受不了外面的环境，即使在外面高温下，室内依然一片清凉，这是因为空调早早就开始工作，确保室内的温度舒适。每天工作时间短则8小时，长则10几小时，长时间呆在空调环境下，人的体质下降，对于温度的感应降低，重要的是不但肌肤缺水，变得干燥，连眼睛也变得干燥不适。加上长时间的面对电脑工作，眼睛的疲劳可想而知。

干眼症，又称角结膜干燥症，是因为眼泪数量不足或者质量差，而导致的眼部干燥的综合症。随着长时间处于空调环境下，白领一族干眼症症状越发常见。情况严重的干眼会回到角膜上皮的损伤。正常的泪液会在眼表上形成一层的泪膜，泪膜从外到内的分成三层：脂质层、水层、粘蛋白层，任何一层出现异常，泪液的质量都会有所下降。

另外，长时间的使用电脑、汽车驾驶、读书以及其他精细作业，瞬目次数减少，引起泪液减少。长时间戴隐形眼镜，过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因引起泪液减少，泪液质量下降，这是都是常见的导致干眼症的原因。

干眼症会有什么样的症状表现呢？

干眼症患者的眼睛会经常有痒感，眼部干燥、发涩的现象，眼睛很容易疲劳，经常性的会有眼睛模糊，异物感。因此干眼症患者出现读书、看电视困难。日常戴隐形眼镜的人会感觉经常戴不住，眼睛感觉有沙石一样的东西，伴有刺痛感和灼热感，角膜透明度下降，视力波动，造成视力的减退。

患者对于外界光、风、烟的刺激敏感，而且畏惧光，经常会有眼皮紧绷，感到沉重而不舒服，有的时候眼睛的分泌物会变得粘稠，导致眼睛非常的难受。

干眼症如何治疗呢？

1、多眨眼

眨眼是人的一种自然的心理行为，眨眼可以促进眼泪的分泌，而眼泪有清洁和保护角膜的作用，是最好的保湿清洁液。眨眼同时还可以让分泌出来的眼泪均匀的涂在角膜和结膜的表面上，保持眼睛的湿润，减缓干燥不适症状。

因此，干眼症患者日常可以有意识的多眨眼，增加眨眼的次数，减少眼部水分的蒸发。

2、注意眼睛休息

白领一族每天工作的时间绝大部分就是对着电脑，一定程度上会导致眼睛疲劳问题加重，而电脑的辐射又加重了眼睛缺水，因此保护眼睛健康一定要注意休息。基本上建议白领一族，每使用1小时电脑，就要离开电脑，让眼睛至少休息10分钟，这期间可以起身走动一下，或者走到窗户边看看远处。另外，使用电脑的时候一定要保持距离，尽量的保持在60厘米以上距离，让视线保持向下约30度，这样就可以减少过多的角膜曝露在空气中。

3、茶水蒸眼

在办公室里泡茶的时候，可以充分的利用起来，热水冲泡一杯绿茶，然后眼睛摆放在杯口上方，让绿茶的蒸汽熏蒸眼睛。这个方法可以有效的促进眼睛泪液的分泌，促进眼睛血液的循环，保持湿润。每次熏蒸的时候，感觉到眼睛里有泪水一样的液体的时候，就可以稍微的离开杯面，休息一下，每天至少坚持熏蒸一次，眼睛干燥问题较为严重的可以酌情增加次数。

4、眼睛按摩

以前小时候的眼保健操，其中一个动作是按太阳穴、轮刮眼眶，事实上这个穴位按摩方法确实可以保护眼睛健康。用拇指按压太阳穴，然后用弯曲的食指第二节内侧轻刮眼眶一圈，从内上、外上、外下、内下的顺序进行即可。眼眶附近的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位均会受到刺激，有效的缓解眼睛疲劳问题，另外对于假性近视或预防近视度数增加也有一定的好处。

5、热敷

热敷和蒸汽熏蒸有相似的作用，每天临睡前将干净毛巾浸泡在热水中，充分的浸泡之后，捏干多余的水分，敷在眼睛上，可以有效的缓解眼部肌肉的紧张度，促进眼睛血液的流通，缓解眼睛疲劳。

（责任编辑：徐惠珍 ）