睑板腺囊肿如何饮食保健？

中医认为霰粒肿的病因多由于食辛辣刺激、油腻厚味，导致脾失健运，痰气结聚而致结节的，因此霰粒肿患者注意饮食习惯，宜食清单而富有营养的食物。饮食上忌食辛辣刺激、甜腻厚味之品，如辣椒、冷饮、糖果等，以防痰热内生，加重病情或诱发本病。清淡饮食，不宜进食酒、刺激性及坚硬的食物，保持大便通畅。洗头时要避免污水流入眼内。

1、 维生素C的食物和水果：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。

2、 维生素A的食物和水果：食物有动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、红薯等。

3、 维生素C的其它食物和水果：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

4、 动物肝脏中含维生素A最多，所以每周应给孩子吃1或2次猪肝或鸡肝，还有乳类、蛋类中维生素A含量也较丰富，植物及水果有：如胡萝卜、南瓜、番茄、红薯、豆类，绿叶菜及柿、桃、香蕉等水果中维生素A含量也丰富，所以每天要保证供给孩子1个水果，每日进食蔬菜250～300克；以新鲜蔬菜为主，其中绿叶蔬菜占2/3。

5、注意眼部卫生，保持眼部清洁，不用脏手揉眼，不用脏东西擦眼。

6、注意休息和生活规律，增加睡眠。

7、多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、烧烤和有刺激性食物，忌偏食。

8、积极治疗眼部慢性疾病，如结膜炎、角膜炎等。及时矫正近视、远视或散光。

9、如果反复发作，平时可以用干净手按摩局部眼皮及眼眶，保持眼皮上的腺体的导管通畅，促进其分泌物的排出，并增加局部的血液循环。

（责任编辑：吴敏 ）