5类常见眼疾的饮食疗法

　　在日常生活中，科学、合理的饮食，可以有效地保护视力。专家为近视眼等5类常见的眼科疾病患者列出了饮食治疗的方法。

　　近视眼患者

　　常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。

　　眼睛干燥患者

　　用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　远视患者

　　远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。

　　青光眼患者

　　青光眼一般由眼压过高所致。为降低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。

　　老花眼与白内障患者

　　两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。

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（责任编辑：张莹瑜 ）