夏季谨防空调眼病突袭

　　长时间使用空调，对眼睛也可引起一些不适，比如眼睛干涩，灼痛感，眼酸，眼痒，怕光和视力模糊等，称之为“空调眼病”。

　　空调眼病的症状

　　口干舌燥

　　★头痛

　　★关节酸疼

　　★疲劳

　　★抵抗力下降

　　原因是空调除了调节温度之外，也具有抽湿作用，空气中的水分大量蒸发，降低室内空气湿度。人们长期在室内，再加上长时间专注于一些近距离工作，眼睛眨动减少，而眼泪的蒸发增加，在这种情况下会出现眼睛发干、发涩的不适感觉，尤其常见于成年女性，财务人员、教师、医务人员、新闻工作者也都是空调眼病常见的发病者。

　　以下几方面预防空调眼病：

　　注意合理调整室内外温差，室内温度26—29摄氏度，相对湿度为40%—60%;一般情况下，室内外温差以不超过5—8度为宜；使用空调时间应不宜过长，要经常开窗换气；常到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢；要养成多眨眼的习惯，并且每隔一小时至少让眼睛休息一次；要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。

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（责任编辑：张莹瑜 ）