防近视劳逸结合是关键

　　明年就该参加高考了，现在正是学习的关键时期，我儿子的眼睛却越来越近视，已经影响到了正常的生活和学习。所以想给他做准分子激光手术。”来自郑州的18岁小伙亮亮（化名）和父母亲一大早就来到当地一家大型医院眼科咨询。该院眼科专家在家长的要求下，为亮亮做了常规的准分子激光手术检查，发现他双眼近视已达到900度，外加200度的散光。

　　专家说，问及亮亮的生活习惯、爱好，发现又是长期玩电脑、打游戏惹的祸。这也是青少年近视人数呈上升趋势的主要原因之一。除了长时间看电视、繁重的学习负担、在过强或过暗的光线下看书等环境因素外，遗传因素也是引起近视不可忽视的原因。但是像亮亮这种无遗传基因，而近视达到900度的青少年确实不多见。

　　许多家长发现孩子近视后，常常要求做准分子激光。当近视达到一定程度后，准分子激光是唯一治疗近视的方法。即使如此，也不是人人都适合做准分子激光。手术前，须做常规准分子激光检查，如果发现有青光眼、圆锥角膜、角膜过薄等情况，就不适合做准分子激光。

　　“学会正确用眼，劳逸结合是预防近视的关键。电脑是生活中必不可少的工具，也是用眼过度的罪魁祸首。因此，在电脑前工作或学习1~2个小时，就要休息半个小时。”赵院长提醒大家，“一旦发现近视，就应及时到正规医院，找经验丰富的大夫，选择好的设备做规范治疗。”

　　您会正确用眼吗？

　　专家说，近视分为假性近视和真性近视。如果是假性近视，在注意保健和休息后，是可以恢复的，但如果是真性近视，现阶段是没有什么办法可以消除的，除非等18岁以后进行准分子激光手术。7岁以前是眼睛发育的重要时期，预防近视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始，注意以下几点：

　　1.要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

　　2.看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

　　3.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

　　4.教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

　　5.加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。

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（责任编辑：林嘉豪 ）