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    什么样的睡姿引起近视?

    2009年09月07日  来源:久久眼科网    家庭医生在线    我要评论(0)条评论  

      一些医生提出了睡姿与近视发生关系的探讨,这确实是比较新颖的一种观点。这些医生们从流行病学的角度,从实证出发,从较开阔的视角上提出了这一问题。多少年来,睡觉这个问题并没有引起人们的重视,睡觉、吃饭、结婚育子,这些再平常不过的行为举止,怎么能够和发生近视相关联?从辨证的、相互联系的观点看待、分析问题,你的视野就会宽阔一些,解决问题的办法也会多一些。事实是,近视的发生原因不是单一的,有它的必然性,比如绝大多数的近视都和读写姿势不正确有关,绝大多数的近视发生都和用眼过度有关。那么近视的发生和睡姿有什么样的关系呢?

      现行睡姿准则到底科学不科学,有谁能按一种睡姿常年不变,却能健康如斯?

      当前,社会上有一个共识性的健康准则:向右侧睡有益于健康。理由是:心脏位于左胸部,如向左侧睡,心脏被压迫,影响全身供血,易做噩梦……

      向右睡到底对不对呢?请先看以下几个例子。

      1995年,一位40多岁的女士带着她13岁的女儿向医生咨询:“女儿半年前两眼视力都是1.5。其后半年,右眼视力直线下降,曾用过针灸、按摩、仪器治疗,都未能控制下降趋势,到现在右眼视力还剩0.5。这是怎么回事呢?”医生说:“半年前,您的女儿是不是改变了睡觉姿势,朝右边睡觉了?”女士说:“对呀!”医生问:“为什么?”女士说:“报上不是说了嘛,朝左睡,压着心脏不好,朝右睡好嘛!”医生说:“您女儿右眼视力下降,是因为向右睡觉,压着右眼,导致右眼供血不足及视疲劳造成的。”嘱其回去后以仰睡、左侧睡为主,尽量少朝右侧睡;遮盖左眼,多用右侧牙咀嚼,加上有关治疗,半年左右,其女儿右眼视力恢复到了1.5。

      大家知道,如果把西瓜从小放在一个四方型的盒子里面生长,则西瓜必长成方型。在松散的沙土里长大的地瓜或土豆,表面比较光滑,形状比较规则一致;而在硬土地里生长的地瓜和土豆,表面形状就不大规则了。同理,孩子的头、脸、眼眶及眼的形状也会因外界环境的影响而不同。

      据该医生30多年来对数万名患者的观察发现:如胎儿在母腹中养成某种习惯睡姿,或孩子出生后在被抱或睡卧时,眼部及头、面部受压,发育受限,则受压的一侧骨骼,特别是眼眶发育受限,都会影响孩子的健康。眼球应是椭圆形的,眼球前端应为半圆形。在发育受限环境下,眼球发育也会不规则,甚至会出现畸形。这样的眼球视物时必然发生视觉障碍。有的视物时焦点不规则者,变成散光。有的眼球发育迟缓,容易成为高度远视屈光状态。如视力差,配镜矫正达不到4.9者则为弱视。其中有一部分孩子其后可形成单眼近视。原因是:受压的一侧面部发育受限,呈偏脸型,面部及眼部组织肌肉供血不足,造成咬肌无力,不自觉中此侧牙齿的“咀嚼权”自动让给了对侧牙齿。善于咀嚼的一侧面部、眼部供血充分,肌肉发达,形成良性循环;而对侧则形成恶性循环,越不咀嚼,肌肉越不发达,面部、眼部易形成萎缩状态。从一定角度说,咀嚼是最理想的眼保健操。不善咀嚼那侧的眼睫状肌较对侧易于疲劳而容易诱发单眼远、近、弱、斜视及散光,造成两眼视力参差不等。

      再者,不少孩子因被抱姿势及母亲的睡姿影响了本人的睡姿,睡觉压在下面的一侧也是孩子常常把头歪向的一侧;也是绝大多数孩子因握笔特短,书写时寻找笔尖而把头歪向的一侧。弯曲的橡皮水管水流不畅,弯曲的脖颈亦影响供血。弯曲而被挤压的一侧受害最大,此侧头、面、眼供血不畅,发育受限。因此,歪头也是形成偏脸以及此侧牙病、眼病(近、远、弱、斜视及散光)的一个原因。由于歪头与斜视、弱视等互为因果,因此,治疗上如双方兼顾,疗效也会倍增。

      你信吗,怀抱婴幼儿的姿势也会影响孩子视力?归根到底,睡姿挤压了眼睛及其周边的组织,这应是近视形成的另一个原因。

      由于人们使用右手者居多,抱孩子亦不例外。右手抱孩子时,一般把孩子的左脸、左眼贴压在大人的右胸部及右臂上,久之则形成孩子向左睡的习惯。右抱加左睡,造成人群中左偏脸者居多。左偏脸者一般左眼视力差及左眼多病、左侧牙不善咀嚼乃至左侧牙发病较多、左鼻翼短、左鼻孔小而扁等。有部分人因受右睡准则的影响而改为右侧睡,亦相应出现右脸、眼、鼻、牙等一系列症状。

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    (责任编辑:张燕君 )

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