电脑前用眼过度会伤到肝吗

　　用眼过度会产生什么后果?视物模糊、视力下降、近视加深、干眼症、青光眼，飞蚊症等，总的来说，就是会不可避免地出现眼疲劳，以致眼疾。

　　其实，到了冬季，因为气候干燥，人们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。再加上在空调房里待久了，容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。

　　另一方面，每天在电脑前工作、极易用眼过度的“白领一族”中，95%以上的人没有做眼保健操的习惯，更没有人会意识到用眼过度可能损伤肝脏的危害。

　　为什么眼睛跟肝扯上了关系?

　　“为什么我眼睛干涩去看医生，医生却说是‘肝不好’，叫我好好护养肝呢?难道眼睛和肝也有什么关系?”从事IT的小李怎么也想不通。

　　杭州市红会医院中医眼科主任钟良玉医师说，很多人只注意到气候对眼睛的影响，其实，肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。

　　肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说肝是明目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。“而且冬季本来眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了。”钟主任说补肝养目是解决眼干的一种方法。

　　保护眼睛的同时也保护一下肝

　　钟主任提醒大家，“久视也会伤肝。”肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。如果经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑一下，在保护眼睛的同时也保护一下肝。

　　如何防止用眼过度，钟主任推荐可以多吃点护肝明目的水果，僻如：对于长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕造成的用眼过度，可以食用番木瓜、香蕉，二者可以提供大量维生素A并起到一定的缓解作用。

　　如果你经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑做眼保健操，它可以及时缓解症状。

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（责任编辑：林嘉豪 ）