明眸善睐：要避免累从眼入

2010年03月18日来源：新民晚报家庭医生在线我要评论（0）条评论

　　明眸善睐，拥有一双健康漂亮的眼睛，是每个人都梦想的，但是作为长期处于裸露的外界环境下，人体最容易老化的一个器官，眼睛为我们承担了太多压力：中医专家认为“累从眼入”，90%的外界信息由眼睛接收，使眼力下降，眼睛一步步退让，不适感越来越强。“爱眼日”刚刚过去，我们的爱眼行动却刚刚开始——

　　肝脏是视觉的“投资人”

　　中医认为，眼睛是肝脏的窗户。我们的双眼“看”的功能依赖于肝血滋养，血液储存在肝脏，并受肝脏的调节、管束。《黄帝内经》中对“视觉”的描述是“目得血而能视”，血液充沛，营养才能源源不断地运送到眼睛，使眼受到滋养，维持视觉功能。另外，眼睛是否明亮、滋润还需要泪液的润养，泪液是体内津液的一种，它的分泌和排泄都要受肝气的制约。

　　如此看来，肝脏是五脏六腑中和眼睛关系最密切的，简直可以说，它就是视觉的“投资人”——肝气顺达，眼睛才能辨色视物，兼炯炯有神。

　　除五官之外的“第六官”

　　生活中，影像里，T台上……眼镜已经成为了我们的“第六官”。其实当我们戴上眼镜的时候，它就是我们的眼睛——透过一副感觉上舒适、感观上时尚的眼镜，我们舒服地看世界，而世界看我们也因这“第六官”变得与众不同——

　　好镜片决定好眼镜镜片好坏是决定一副眼镜优劣的关键。目前市场上有四大类镜片：光学玻璃片、普通树脂片、高析树脂片或PC镜片。普通玻璃片较便宜又耐划;树脂和PC镜片较轻又不易碎;而从美观角度来说，高度数近视患者应该选择高析树脂片为佳。

　　镜架宽度有讲究挑选眼镜时应注意中心距不能与瞳距相差太多——小瞳距者不应选很宽的架子，高度近视者要尽量选小框的架子，否则装配出的眼镜镜片边缘会显得很厚。

　　验光每年一次专家认为每换一次眼镜就需要重新验光。在美国，眼科医生验光配镜的处方有效期为一年，也就是说，近视眼每次换新眼镜都应重新验光。

　　眼镜两年更换调查显示，人们平均每两年会更换一次眼镜。所以，如果今年你想换一副更好的眼镜，建议带上自己一贯信任的好品位女友一起去眼镜店，帮助你挑选一副健康又时尚的好眼镜。

　　戴“隐形”的5个关键问题

　　护理液怎么选?应根据自己的需要选择护理液。多功能护理液可以一次完成消毒、清洁、除蛋白、保湿四项功能;选择杀菌力高的护理液时，要注意眼睛是否觉得温和不刺激;双氧护理液对杀灭原虫更为可靠，但会让彩色隐形眼镜退色。

　　眼镜含水量越高越好吗?对于眼干的人，隐形眼镜含水量高，刚戴上立即感觉很柔软舒适，但这样的眼镜容易脱水变形，反而加重眼睛干涩。所以，含水量高的隐形眼镜只适用于泪液分泌正常的人使用，已有眼干、长期在电脑前和干燥环境中工作的人，建议选择含水量中等的镜片。

　　一天中可以戴“隐形”多长时间?每天佩戴隐形眼镜最好不要超过12小时，彩色隐形眼镜由于透氧性低，不宜每日佩戴。

　　隐形眼镜也应防紫外线吗?紫外线对眼睛的损害也很大，夏天最好佩戴防UV的隐形眼镜，能同时有效阻隔大于82%的UVA和97%deUVB，有助于低档紫外线透过角膜进入眼睛造成的伤害。