夏季的保健养生知识

　　夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。

　　最新调查显示 9成人弄不清楚眼睛需要什么样的护理液

　　6月初，一份以600多名隐形眼镜配戴者为调查对象的问卷调查结果显示：有86%的被调查者表示不知道“具有过强消毒效力的多功能护理液可能导致角膜上皮细胞的损伤”，有16%的被调查者依旧错误地将消毒功能列为选择护理液的唯一条件。

　　眼睛也有生态环境选择 护理液主要看成分

　　目前市面上的隐形眼睛护理液主要有全能、卫康、爱尔康、舒洁、海昌等。对于如此多的隐形眼镜护理液品种，赵医师说，并不是消毒能力越强的护理液就越好。事实上，消毒能力太强的护理液很容易破坏原有的正常细胞，容易让细菌有可趁之机。

　　全国知名眼科专家、朱思泉教授对护理液关注多年，他说，好的隐形眼镜多功能护理液应该力求在消毒杀菌的同时，不破坏眼部的“生态环境”。

　　角膜上皮细胞是一道可以保护角膜免受感染的“墙”。由于绝大多数细菌和真菌无法穿透健康的未受损伤的角膜，角膜的上皮细胞就相当于一道抵御细菌和真菌入侵的屏障。若角膜上皮细胞受到侵害，这个天然保护屏障就不能发挥它的防御功能。

　　尽管隐形眼镜多功能护理液能够对隐形眼镜进行消毒，但它对于已经存在眼睛中的微生物几乎没有作用。一些有过强消毒能力的多功能护理液已被证明有相对较大的毒性，并可能导致角膜上皮细胞的损伤。因此，要预防各类眼部感染问题，朱思泉教授建议，配戴隐形眼镜的朋友应选择，如全能这样达到国家食品药品监督管理局(SFDA)消毒标准并同时不损伤角膜上皮细胞完整性的知名护理液。

　　眼科医生推荐牛磺酸配方

　　最近几年，为了有效降低瘙痒情况的发生，含有牛磺酸配方的隐形眼镜护理液得到眼科医生们的广泛推荐。牛磺酸是一种物质，存在于眼睛的细胞组织、泪液和其他身体组织(包括骨骼、心脏、大脑和眼睛)中，具有抗氧化功能，可确保角膜组织的正常生长，并能有效地渗透细胞表面，起到加强修护细胞的作用。

　　戴隐性眼镜容易出现红肿、瘙痒等症状，主要是蛋白变性造成的。经研究牛磺酸可以抑制这种蛋白质溶菌酶氧化及变性，并调节上皮细胞的水分含量，减少蛋白变性的发生，起到维持眼睛“生态平衡”的作用。

　　护理液不能当眼药水

　　在采访中，赵医生特别提到，目前有很多消费者在感觉眼睛干的时候，直接用护理液替代了眼药水，滴入眼睛。尽管很多护理液产品的说明上写着可以直接接触眼睛，但是，这并以为着护理液可以替代眼药水。赵医师说，护理液的的配方和眼药水还是有区别的。眼睛不舒服，还是要滴正规的眼药水，而不能以护理液来代替。

　　如果眼睛一旦有充血、分泌物过多、畏光和流泪很可能你的眼睛受了感染，需要及时上医院就诊。

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（责任编辑：陈婵 ）