专家：小孩不宜长时间玩平板电脑 易沉迷其中伤害视力

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　　在触控屏上面“切水果”、“弹小鸟”……色彩艳丽、游戏丰富、携带方便的平板电脑日益成为孩子们心中的宠儿。新年临近，很多家长也乐于将其作为礼物或奖品送给孩子。可是，平板电脑在充分给予孩子们游戏快乐和网上冲浪的同时，也在不知不觉中带来了潜在危害。

　　强光：孩子眼睛很受伤

　　平板电脑是直接发光体，画面色彩亮丽，视觉刺激过于强烈。虽然平板电脑都配有亮度调节功能，但这种自动调节是按照成人标准设计的，对于低龄孩子特别是幼童来说，这个功能形同虚设。

　　长时间受强光刺激很容易导致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现的是视力的下降和色觉敏感度的降低，严重甚至会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。

　　此外，孩子在使用平板产品时，眼睛会与屏幕贴得相当近，这更加剧了对眼睛的伤害。儿童正处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉———睫状肌力量较强，当过度看近，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。尤其有些孩子还边走边用，这对视力的影响极大。

　　长时间玩平板电脑还可能引发干眼症。正常情况下人眼睑眨动的次数为每分钟15-20次，但在看电脑，特别是精神高度集中地玩游戏时，眨眼的次数可减少到2-3次，眨眼减少的结果是泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就出现了眼睛表面的干裂。

　　专家意见：

　　建议家长尽量不要让孩子接触平板电脑，如果玩一定要限时间，每次不宜超过半小时。

　　如果孩子看东西时爱歪头、皱眉、眯眼，看电视坐得很近，常常用手揉眼睛，阅读不到半小时就出现眼酸胀、疼痛、头昏等视疲劳症状，应该带孩子到医院眼科检查。

　　沉迷：扼杀想象力、创造力

　　平板电脑逼真的互动模式、悦耳的声音和动画元素，使孩子很容易沉迷其中。但对于身体发育尚未成熟的孩子来说，长时间久坐不动，对孩子身体发育绝没有好处。而且，过分依赖电子产品，可能会扼杀孩子的想象力和创造力，削弱孩子和其他人面对面沟通的技巧，长时间独自玩耍也容易让孩子变得孤单和寂寞。长期关注视频，就跟大人不动脑筋看电视一样，孩子会懒得去思考问题。

　　专家意见：

　　建议家长在生活中应该抽出更多的时间与孩子进行亲密交流，而不是把孩子丢给平板电脑，即使父母无法抽身，也应该正确引导孩子如何使用平板电脑。

　　对于使用平板电脑的孩子，家长要注意观察。如发现孩子较其他同龄孩子动作迟缓、笨手笨脚、不活泼、不愿意做游戏，应及时带孩子接受专业的心理检查和干预。

    儿童看电视须远离的十忌

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    宝宝吃什么可以保护眼睛呢?作为人体的重要器官，需要从小就来细心呵护。在生活中用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张;营养不良，也可以使视力下降。

（责任编辑：李波祺 ）