小心性病潜伏期 “私处”卫生不可忽视

“私处”的日常卫生

每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。

每次大便后，要用柔软的手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

房事前后“私处”的护理

不论是男性还是女性的外生殖器，其黏膜外都有皱褶，很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎。

女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。

男女性爱后如何清洗私处？

男性的生殖器官经常会藏有一些的污垢，如果性生活前不清洁干净的话，则容易通过性交的动作，将细菌带入到女性的阴道内，引发感染。而女性的生殖器官构造比较的特殊，阴道就位于尿道和肛门之间，相距非常的近，容易感染。所以女性在性生活前也需要认真的清洗私处，否则不但容易让自己的感染，更有可能感染男性，造成男性患上包皮龟头炎，尿道炎等。

性生活之后，男女双方也要对私处进行一次清洗。待体温恢复正常之后，使用温水冲洗即可，要避免冷水，以免造成刺激。另外最好备有专门的毛巾和清洗的盆，进行淋浴的方式更好。可以直接只使用温水冲洗即可，无需过分的使用清洁用品。冲洗的时间最好可以保持2~3分钟，保证去除粘附在外阴上的精液和腺体分泌物，保证外生殖器的清洁和干燥。

女性除了可以清洗之外，在性生活之后及时的排出尿液，利用尿液冲刷尿道，然后再清洁私处的话，更健康。可以预防尿道的感染，将尿道里的细菌冲出来。

最后提醒各位不过过分的清洗私处，更不要使用大量的清洁用品，这样会破坏阴道内正常的酸碱平衡，影响阴道自身的抑菌自洁功能，对私处的健康反而没有好处。

（责任编辑：方毅 ）