男人按摩“金三角”锻炼性能力

白领表面光鲜亮丽，但由于长坐在电脑前工作，健康状况与使用电脑时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，健康情况可能越差，甚至衍生出许多疾病出来。尤其是长期坐着，导致气血无法上下贯通，人变得越来越胖，男科病也随之而来，并有年轻化的趋势。

这里重点向大家介绍“金三角”按摩法，可以比较明显地改善男性健康状况，尤其是对于男性性功能方面的疾病有较好的疗效，而且可以自行操作，不需要花钱，安全无副作用。

何谓“金三角”？

“金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底，以两侧大腿根部（腹股沟）为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。别看这里范围不大，却是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉汇聚的部位。

这个三角区域，无论对于男女都很重要。俗话说，流水不腐，平常这个地方我们活动不到，加上我们长期坐着不动，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的男科和妇科病。尤其是男人，这个地方更需要好好按摩，否则前列腺最容易出问题。

按摩“金三角” 保护性能力

适度按摩“金三角”不仅有助于保持经脉通畅，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。

按摩手法很简单：每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处，这便是冲门穴；之后沿腹股沟往下约两寸，有脉搏跳跃处，这是肝经的急脉穴；最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。

按摩前先用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟，充分预热后再开始穴位的按摩。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右，以有酸、麻、胀感为佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊，或有尿等待等情况时，不宜随意按摩。

（责任编辑：方毅 ）