开车要留心适用于每一个即将驾车出行的人。每年都会出现众多因开车分神致命的例子，条条都是血的教训。
对于职业司机来说，开车要留心由其重要。习惯性的开车工作很容易让神经麻木，出现各种分神情况。因而有些人说起职业司机的形象，都会用“工作不用心”、“态度差”等词汇概况。
其实，做职业司机有很多的苦真的很难尽诉。容易出现各种职业病、工作时间长、工作单调……只有对司机的了解更多，才能更好的体谅职业司机之苦。
我国汽车司机中的职业性多发病，主要有脊椎退行性病变、胃病、痔疮、心脏病和高血压等；女性司机多见的月经功能紊乱、习惯性流产、妊娠合并症等。造成这些职业病的原因，跟职业司机接触的环境分不开。汽车本身产生的如振动、噪声、高温、寒冷、汽油等；职业特点形成的如精神紧张、生活不规律等；还有的接触环境中存在的如粉尘、有害物质等，都会对汽车司机的健康造成危害。
除此之外，很多的职业司机都有工作时间长、不能定时饮食、工作内容单一的忧虑。就以轿车和大货车司机来说。他们工作的内容就是开车。而轿车多为领导用车或出租车，大货车多执行长途运输任务。它们都有连续驾驶工作时间长，中途得不到适当的休息、不能按时就餐的特点。这样的生活很容易让人劳累，一出现劳累就极其容易在出车时分神，酿成交通惨剧。
司机不仅掌握着自己的性命，还有可能“操纵”他人的生死。所以，各位职业司机必须注重日常对身体的保养，尽可能的让自己的精神和身体处在#!佳的工作状态。
1、司机要加强营养，增强体质。饮食要有规律，不要过饥或过饱。多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，特别是维生素b和c。饭后应休息20-30分钟再开车。此外，睡眠时间要充足，心情要开朗乐观。
2、每年应进行一次职业性体检，以便早期发现与职业有关的疾病并治疗。倘若发现禁忌开车的情况，如明显的听觉器官、心血管、神经系统器质性疾患和色盲等疾病者，应立马停止驾驶活动。
3、降低噪声强度。司机在开车时播放音乐，音量不宜太大。在开车时有需要可戴防噪声耳塞，减少噪音对耳朵的损伤。
4、出现精神疲惫，头脑昏沉的状况要及时停靠在安全区域休息，并用如罗浮山百草油一类的舒缓疲劳药物涂抹太阳穴、风池穴、额头、人中等部位。待休息到状态完全好转，才能继续驾驶上路。
开车要留心，分神可致命。想想家里等着各位司机朋友回来的妻儿父母们，你们的安全，绝对是他们#!大的牵挂。
