夏日炎炎，最近的气温非常高。如果再遇上潮湿、闷热的日子，稍有不慎就容易中暑。事实上，不但高温烈日下作业容易中暑，在温度不算太高但湿度非常大的环境下，也容易中暑。
近日，一辆正在等候上客的公交车上发生了这样一幕。一位40多岁的女乘客刚上车，就向司机求助，称自己头晕、想吐，胸口也有些难受。司机见她脸色苍白，便询问原因，女乘客称自己可能中暑了。司机忙从车上的医药箱中找出藿香正气水，给女乘客服用。女乘客仍觉得难受，司机便用硬币为其刮痧，直到女乘客感觉身体状况好转。
一路上，这名女乘客一再对司机表示感谢。她说自己刚买了房，最近在搞装修，可能是气温太高，湿度又大，再加上没有注意通风，劳碌过度，就中暑了。
感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症，都属于刮痧的适应症。平常如果能够熟练掌握刮痧的实践技巧和知识，在遇到类似状况时往往能获得意想不到的效果。
很多市民在中暑后都会自行抓痧，选择的部位多为颈部，然而这种方法其实并不可取。颈前部和腋下都有大血管，刮痧是要避开这些有大血管的部位。其实民间常用的用手指大力抓痧的方式是不正确的手法，应该选择用刮痧板，在刮痧油（如罗浮山百草油等）的辅助下进行刮痧。
一般来讲，比较推荐使用罗浮山百草油。它的组方包含68种中草药和11种植物精油，历经72道精炼工序而成，在处方中注明了“解毒”的作用。与刮痧相结合时，两者互补，相互促进，与单一刮痧的效果相比，清热解毒、活血化瘀、消炎镇痛、解肌发表、缓解疼痛的疗效更为显著。
虽然刮痧适用的疾病很广，却并非人人适合，比如有较严重心脏病的人就要慎用刮痧。因为刮痧不仅可以使局部皮肤充血，令毛细血管扩张、血液循环加快，刮痧引起的痛感还会刺激交感神经引起反射，增加心脏负担，因此有严重心脏病的人刮痧是很危险的。
另外，患有出血倾向的疾病（如过敏性紫癜症、白血病）和急性传染病、传染性皮肤病的人，应慎用刮痧。刮痧时，应避开新发生的骨折的患部以及刚做过外科手术的疤痕处。
年老体弱者、妊娠期和经期女性对刮痧应有所禁忌，空腹状态下刮痧要慎重。这些人群如想刮痧#!好去正规的医院，由医生操作；若选择在家刮痧，一定要由有相关知识及经验的人来操作，且需注意卫生，防止出现意外或因皮肤破溃而引起感染。
