日常生活中，人们容易出现各种各种的受伤的情况。不同的受伤情况需要以不同的手法加以应对。其实日常生活中有一味经常出现的药材——田七，它其实也是活血化瘀的宝贝，很多人都不知道哦。
日常生活中，人们常因意外跌、打、磕、碰等原因，使软组织受到损伤，比如扭伤、拉伤。了解如何应对跌打损伤，不仅有利于减轻患者痛苦，还能有效地促进伤口愈合，防止病程的延长。
肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌马上搓揉及热敷。
挫伤 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀药剂，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。
扭伤 由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。
平时家中不妨常备一瓶狮马龙活络油。它是生活中常见的药品之一，通常用于风湿关节酸痛，手足麻木，以及跌打损伤，轻度烫伤，外用止痛。狮马龙活络油适用症较多，因此日常使用中较广，在使用时也要注意狮马龙活络油的使用方法，确保正确用药，发挥药物最大疗效。
止血化瘀的中药——田七
田七，又名“三七”，是五加科植物，云南、广西、四川多产，多生于山坡丛林下，亦可栽培于山脚斜坡或土丘缓坡上，一般生长3-7年后可挖采。三七每株有三个柄，各七叶，左三右四，故名“三七”。
三七生用、切片或研末入药均可，其茎、叶、花均具药理作用。中医认为，三七味甘苦、性温，归肝经、胃经，有止血、散淤、消肿、定痛的功效，自古有“止血神药”的美称，可治多种出血症，也是活血定痛的要药。可单味内服或外敷，或配活血行气药同用。《本草纲目》云：“三七止血、散血、定痛”。《本草纲目拾遗》云：“人参补气第一，三七补血第一”。
现代药理研究表明，三七包含三七皂苷、黄酮苷及三七氨酸三种主要活性成分，并富含人体所需的多种微量元素，其化学成分与人参相似，所以对人体有相应的补益功能。三七皂苷主要对心脑血管起作用，能降低血液黏稠度，消散已凝结的淤血而抗血栓；黄酮苷则抗炎、镇痛、抗出血的作用明显；一般人们认为的三七止血功效，其主要活性成分为三七氨酸，但研究显示，三七氨酸具有止血与活血的双向作用，与中医所说的“止血而不留淤”功效特点相符。此外，三七亦有去淤生新的补血作用。
