83岁老太太展示高难度瑜伽动作

　　澳大利亚瑜伽女教练贝蒂-卡尔曼虽然已是83岁高龄，但仍然能做高难度瑜伽动作……

　　贝蒂展示高难度的“孔雀式”

　　这位身材娇小的祖母真得能够做出一些高难度的瑜伽动作，她的头发经过精心打理，戴着珍珠耳环，很有著名影星葛利泰-嘉宝的风范。

　　贝蒂展示另一高难度动作

　　贝蒂-卡尔曼已教授瑜伽40年，她的经历说明，终身练习瑜伽可以使人的身体保持高度的灵活性。虽然她的许多同龄人会抱怨身体疼痛，但贝蒂仍然专注于保持高难度瑜伽动作的正确性。来自威廉斯城的贝蒂能做所有高难度的动作，包括用双手的力量支撐身体，并保持平衡的“孔雀式”。她还可以作身体往后仰的 “桥式”和头着地的“倒立式”。 她还可以将自己的头部放在膝盖之间，摸自己的脚踝。贝蒂称：“如果你坚持瑜伽，你就能做到这一点。我就是一个例子。我可以做的动作比我五十年前还要多。你永远不会太老，身体是一个神奇的东西，它可以一直弯曲，不断得到改善，忘记年龄吧。”

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一些瑜伽动作会让年轻人觉得很难

　　贝蒂已出版了三部有关瑜伽书籍，其中包括一本为关节炎患者所写的瑜伽书。贝蒂称：“每个基本姿势或者只是走到窗户前作深呼吸都有很大的益处。” 贝蒂五十年代是澳大利亚传授瑜伽的先驱，她经营瑜伽中心有33年的时间，七十年代经常在电视上作表演。她原先以为在墨尔本的生活会很平静，但是由于人们对瑜伽的兴趣增加，她又重新开始教授瑜伽。她说：“我到墨尔本是来养老的，但我的女儿苏茜一直为她的健康中心找老师头疼。那是八年前的事情了。”

　　完成瑜伽动作后的贝蒂光彩照人

　　贝蒂目前每周上11节课，没有迹象显示她想停下来，她仍在为她的课程严格保持着身体的姿势。她说：“瑜伽使你年轻。我从未在去上瑜伽课时想去做其它事情，因为我知道，我在课程结束后会感觉非常棒，我的生活里一直有瑜伽。”