动脉硬化阻塞症患者可以怎么减轻苦楚？

动脉硬化阻塞症是中老年一种常见的心脑血管疾病，对于这种病，在早期的时候苦楚并不严峻，但是到了中期苦楚加剧，呈现静息痛，会影响到患者的日子质量，然而不少患者会问，动脉硬化阻塞症患者可以怎么减轻苦楚？

行走运动：运动可推进侧支循环构成已是不争的现实，大都能行走的患者的动脉缓慢缺血程度通常较轻，有些患者虽有静息痛，但仍能行走，但行走间隔很短，可能是受动脉血柱的影响，站立后苦楚即可减轻，乃至可行走数米。

患有动脉硬化阻塞症下肢缺血性苦楚的患者应尽量使用仅有的行走条件，坚持每日行走，尽管行走的间隔有限，但 长时刻坚持下去，跟着侧支循环的不断构成，行走的间隔也可逐步缓慢添加，苦楚也将随之减轻。

体位运动：临床上常常见到有的患者因严峻的下肢缺血，把下肢垂于床下，或趴伏于床边，以减轻苦楚，患者昼夜不能平卧，不然苦楚加剧，难以忍受。这些患者往往因长时刻下肢处于低垂体位而致使双下肢严峻的坠积性水肿。关于这些苦楚较重，无法行走的患者来说，体位运动显得尤为重要。

体位和足部运动操练可推进血液循环。对下肢供血缺乏的患者，可减轻患肢苦楚，推进患肢的侧支循环树立，改进下肢的血液供给。动脉硬化阻塞症下肢缺血性苦楚的患者，应坚持守时按需求做体位运动。详细的办法如下：

1、患者平卧床上，举高双下肢45°以上，坚持至足部肌肤苍白。这样能够将下肢的积血排空。举高下肢的时刻不用过长，约30～60秒。

2、患者坐起，双下肢垂于床下，一起双足做内收、外展或屈伸踝关节的活动。活动起伏不要过大、过快，直至患肢肌肤潮红或发紫停止。下肢下垂的时刻取决于患肢缺血的严峻程度，通常需2～3分钟。

3、患者恢复平卧位，歇息1-3分钟后，重复以上运动。长时刻坚持可减轻苦楚。

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