菠萝是防治冠心病很有效的水果
导致冠心病主要的原因是冠状动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化的病因尚未完全清楚,但吸烟会导致…[详细]
国家级经典验方
虫草、枸杞、红景天、黄氏、肉苁蓉、熟地黄、菟丝子、西红花、熊婵娥、淫羊藿
发布时间:2013-06-17 14:28
冠心病患者主要在夜间发生心绞痛,那么夜间心绞痛怎么办?这是由于夜间睡觉时,分配心跳变慢的迷走神经振奋,心率变慢,血流缓慢,冠状动脉供血削减;加之睡觉中可能做噩梦,使精神紧张,心率突然加速,心肌耗氧量添加;睡觉时静脉血回流增多致使心脏负荷加剧;夜间不饮水使血液愈加黏稠等。为了防止心绞痛夜间发生,应注意以下八点:
1、睡前防止看有刺激性或阴险情节的小说或电视,以削减做噩梦的几率。
2、晚餐不要吃得过晚过饱,特别是不要吃后就睡。由于晚餐过晚过饱或吃后就睡,血液会集在消化道,使其他部位(特别是冠状动脉)的血液相对削减。
3、睡前最佳喝一杯热牛奶,这样不仅能弥补晚餐的养分缺乏,还可稀释血液黏稠度。
4、睡前可做半小时的轻松训练,如漫步、做操等,使身体稍感疲惫,能推进和协助睡觉。
5、睡觉时最佳头部略高于脚部,以削减静脉血回流量,减轻心脏担负。
6、睡前莫忘服2片(每片50毫克)肠溶阿司匹林。
7、即便在冰冷的冬天,夜间睡觉时也不要将窗户彻底关死,要留一些缝隙,使卧室内空气流通,确保心脏有足够的氧气供给。
8、确实睡不着时,可起床活动一下,千万不要烦躁。烦躁生气会使心率加速,诱发心绞痛。