动脉粥样硬化有哪些防治方法

随着心脑血管疾病的患者逐年增加，引发大家广泛的关注，动脉粥样硬化是心脑血管常见的一种，它有继发性与间歇性两种，得了这种病得加强运动，根据病情的不同，我们可以采用不同的运动疗法。那么动脉粥样硬化有哪些防治方法？

就动脉粥样硬化可以分为四个阶段：纤细主诉期，间歇性跛行期，静息痛期，组织坏疽期。

中医古籍《内经》云：不治已病治未病。的确，防病就是治病，关于防止动脉硬化堵塞症最首要的便是防止或治疗诱发疾病，而营养与练习占有了重要方位：

1、防止高血脂症：要养成出色的饮食习气，控制动物性脂肪摄入，尽量减少食用动物内脏、奶油、蛋黄等高胆固醇食物，多食用蔬菜、生果，如发现患了高血脂症要长时辰服用降脂药物。

2、防止高血压病：高血压是引发动脉粥样硬化其中一种病因，所以40岁以上的人，要经常测血压，控制体重，减轻心脏背负，自我调节神经功能，坚持平稳心境，防止心境激动。控制盐的摄入，进行恰当的体育活动，保证睡觉的时辰和质量。

3、糖尿病的防止：控制糖的摄入，日常饮食少吃甜食，常常检测血糖，发现患了糖尿病要及时治疗，治疗包括科学控制饮食量和饮食种类。

4、彻底戒烟。

5、多参加户外活动，推动肢体血液循环。室外活动是晚年人最便当的方法，但活动量要适度。

6、动脉粥样硬化会引发各种并发症，然而对于这种疾病，最佳防治方法还是及时诊治。

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